高三学习复习方法、策略、建议之高三复习过程中的劳逸结合.docVIP

高三复习过程中的劳逸结合 高三这一年，是向大学冲刺的阶段。它无疑是充满着希冀，也充满着压力的一年。回首这已过去的一年，我的体会是高三的学习一定要讲求效率，讲求方法。 进入高三后，由于面临着高考，许多同学都感到现在最缺的就是时间。上帝很公正，给了我们每个人一天都是二十四小时，谁也没法使它变长或变短。一些同学采取延长学习时间的方法，有时甚至达到了焚膏继 的地步，这样只会使第二天的学习变得无精打采，结果只能是事倍而功半，时间长了，甚至会影响身体。 古人云：“苟有恒，何必三更眠五更起。”我觉得只要提高了学习效率，高三学习还是会比较轻松的。 首先，当我们坐下来学习的时候，就一定要集中全部精力，全身心地投入，真正做到“两耳不闻窗外事”，利用好每一分一秒的时间，把思想集中到所要研究的问题上去，直到问题解决为止。这时候的半小时也许抵得上别人的几个小时。这对于在考场上的心理稳定也有很大好处。 当我们感到十分疲倦的时候，大可不必强迫自己继续下去，这时候往往是心有余而力不足，学习效果更是微乎其微。如果趁着这段时间好好休息一下，等到体力恢复后再学习，效果会更好。另外，要充分利用时间，还可以采取利用闲暇时间的方法。课间、中午，可以背一背单词，看几篇语文阅读材料，积少成多，终究会有收获的。 其次，要在高考中取得好成绩，就要提高思维的起点。高考是选拔人才的考试，知识在课内，能力在课外，近年来的高考越来越重视能力的考核，因此，单纯把书本上知识搞懂还不够，应该扩展开来。这就需要看一些稍微提高一点的书籍，做一些难题，通过对困难问题的思考，加深对书本知识的理解，同时也提高推理和分析综合的能力，这一点在数理化方面的表现尤为突出，而且能力的提高，不仅对高考有利，对将来的大学学习也是很有帮助的。 再次，对于做错的题目，绝对不能重蹈覆辙。如果多次犯同样的错误，不仅会影响成绩，而且对自己的心理也是很大的打击，削弱自己的自信心。对于考试中的错误，应该区别对待，大致可分为两种，其一是复习不充分，某个方面还不清楚，存在着模糊概念，对于这一类错误应该特别重视，及时查漏补缺；另一种是由于粗心造成的，如果在高考中出现这类错误是很可惜的，对于这类错误，只能是“细心、细心、再细心”。平时最好准备一个本子，专门记录做错的题目，到考试前再拿出来看看，对于高考中避免再次失误很有帮助。 高考是知识和能力的较量，但更是身体和心理的竞争。“身体是革命的本钱”，没有好的身体，复习起来只能是心有余而力不足，所以我们应注意劳逸结合。高考中的心理最重要，进了考场就应该抱着“既来之，则应之”的心理，不要存任何杂念，做到“一切抛天外，唯有我存在”。考试时应该是“会题不错，难题敢做”，这样才能考出好成绩。此外，还应该有正确的心态。如果你平时在班上是中等水平，模拟考试考了590分，你就不能想：这次高考我一定要考到620分，因为这样反而会影响你考试成绩。你应该保证自己原有的水平能全部发挥，这样的心态，才能在高考中考出好成绩，才有可能超水平发挥。 高考不仅是一场考试，它更是一次经历，是我们经过十几年的寒窗才能拥有的经历，因此我们要好好把握。 高三复习心理加油站——我自信，我成功！ 你经历了多次考试失败的打击，你的成绩越来越下滑，而你身边的同学却正在突飞猛进，你发现学习上的困难好像是你所不能克服的，慢慢地你对自己失去了信心，你就要放弃…… 高三复习心理加油站——我自信，我成功！ 同学们：大家好！ 今天我们讲座的题目是：我自信，我成功。对于“自信”这个词，我想大家一定不会陌生，那我们为什么要选择这个题目呢？因为在我们对高三同学的个别咨询中，发现有的同学因为某次考试不利而自怨自艾，有的同学只是感觉到很吃力而看到别人似乎很轻松就感到紧张焦虑，然后导致学习效率降低，情绪变坏，渐渐丧失自信心，内心充满了苦闷。这让我想起那个驯象的故事。 某地训象，先用细绳拴小象，小象挣不脱，长大后仍用这根细绳，大象完全可以挣脱，但却不去努力，乖乖地被人牵着鼻子走，是绳子牵着它吗？不，是象自己对摆脱绳子的束缚失去了信心。 自信是成功的第一秘诀。 有人说：“命运一半掌握在上帝手中，另一半掌握在我们自己手中。成功就是用我们自己手中的这一半去赢得上帝手中的另一半。”我们手中的这一半是什么？那就是我们的潜能，我们的自信！科学家研究发现：“大部分人只发展了他们潜在能力的1/10，与应当取得的成就相比，我们不过是半醒着。我们只利用了我们身心资源的很小的一部分……”“实际上绝大多数人，一定有可能比现实中的自己更伟大一些，只是缺乏一种不懈努力的自信。” 别人能做到的事情为什么“我”不能做到？“天生我材必有用”，如果我们能够接受既成事实，不掩饰自己的缺点，很好地利用“我”的特点，发现和运用自