“三自主”体育选项课对大学生体质影响研究.pdfVIP

不同运动项目对大学生健身效果的实验研究 中文摘要 中文摘要 ‘全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中对体育课“三自主选项傲 了明确要求。迄今，全国普通高校广泛开设了各种类型的体育选项课，探讨不同 的选项课对大学生身体形态、身体机能和身体素质的影响，以期为科学引导大学 生选课，增强大学生体质，进一步推动体育课程的发展和体育课程的改革提供参 考依据． 本研究以浙江工业大学2005级男、女生共6752名为研究对象，对目前高校 普遍开设的篮球、足球、羽毛球、健美操、健美、游泳、定向、武术、体能、网 球、乒乓球和排球选项课进行研究。通过文献资料法、测量法、实验法、统计法 等实验方法，对大学生在参加“三自主一选项课前、后，分别测量学生的身高、 体重、肺活量、3000m／2400m、立定跳远、握力、体前屈指标进行比较。 结果与结论：1．参加各类体育选项课学生的身体形态普遍较好，大学阶段学 生身高变化不大，但男学生体重有所增加，而女学生体重却有所下降。2．参加各类 体育选项课的学生体质均有显著性提高，但不同运动项目对大学生的体质影响还 是有明显不同，其中排球对学生的身高影响较大、游泳对肺活量影响较大、足球 对学生心肺功能的作用较大、篮球对学生的柔韧性效果较大、健美对学生的立定 跳远、握力等身体素质较好。3．“三自主一体育选项课有利于调动大学生参加体育 运动的积极性，选项课一年后，参加各种运动项目都产生了不同的健身效果。4． 建议在各类体育选项课中根据学生的身体特点和不同运动项目的特点，调整身体 素质练习的内容与比例，并在教学大纲和考试中体现出来。 关键词：大学生体育选项课运动项目体质 作 者：董海宇 指导教师：黄滨 EfrectsofThree SelectiVecourse independent on in Unde略raduates Body_building Abs仃act din研enteve】吣ill educ撕锄curTiclllum ‘也嗽谳l印朗d印c醪’of spon physical commoninstitIIccsof in tc∞hillggIlidelin懿f10r higherle锄ingChi】唿we陀adop硼in v0Cational e彘ctsofdi疏陀nt 抛ed colleges，讲斌籼ut血c spon咖inphysiCal uIliVerSit)，stIldentbody edlllca土ion∞mld盯筝adl删t鹤7body—buildiIlg．Research shape、 difrercnt 删。璐锄d sporte蛐， q硼Ili哆砌u饥cc‘恤indcp跚妇s”0f phy虹cal tllat itis∞ie血fic耐Ie硼lce c0眦竭、buildupund州u疵． leading∞lectiVc m越e