《什么是ANTI失眠》.pdfVIP

免费获取价值158 元的《五分钟入眠术》等超值礼包 立刻点击获取 温馨提示：为了方便阅读，请立刻下载本文档 什么是ANTI 失眠？ 不吃饭，有的人能够生存一个月，可是不睡觉，你最多只能 活5 天。这绝不是危言耸听，这是医学研究和统计学资料的研究 结果。国外的研究资料表明，约有 40% 的人患有不同程度的失 眠，与催眠有关的镇静药物的处方量始终占据着各类药物处方量 的榜首。国内临床初步的调查资料显示，普通内科门诊中至少有 四分之一的患 者存在着各种睡眠问题，在心理卫生专科和精神 科门诊的初诊患者中有失眠的占90%以上。并且年龄越大发病率 越高。引发失眠问题的因素很多，其中最具影响力 的要算心理 社会因素，比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠。 还有抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性 人格障碍等也会引起失眠 症状。据2006年中国6城市调查显示， 普通成年人在一年内有过失眠的比例高达 57%，其中53%症状超 过一年。长期的失眠和睡眠障碍会直接危害身体健 康，会影响 高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加。 另外，慢性失眠和抑郁会相互引发。高达三分之一的抑郁患者在 发作之前有过失眠(入睡 困难、早醒)，失眠甚至在抑郁治疗成 功后持续存在。失眠持续而未得到治疗的患者，新患严重抑郁症 或复发的概率将提高2 至10 倍。 免费获取价值158 元的《五分钟入眠术》等超值礼包 立刻点击获取 失眠和器质性疾病 夜半时分，你是否会经常独自醒来？你以为这是很常见的睡 眠问题，你以为自己需要一些有助于安眠的药片。失眠仅仅是睡 眠问题吗？答案是否定的。其实，最新的 研究成果表明，睡眠 中断正是身体内部出现问题的信号，而且更值得注意的是，在不 同的时间醒过来，可以在一定程度上反映身体不同部位可能出现 的问题。根据传 统中医学理论，身体的状况和身体内部的器官 运行状态密切相关，如果你总在每天晚上的相同或相近时间醒过 来，那么很可能是因为身体内部的某个特定器官出了问 题。近 年来国内外的临床研究表明，多数失眠与心理或生理疾病密切有 关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一 些心理或生理疾病所导致结果 的一部分。引起失眠的心理疾病 多见于有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱和精神分 裂症等，导致失眠的躯体疾病多见于呼吸、心血管、神经、内分 泌疾 病及药物使用等。在对近年来失眠患者的诊疗过程中发现， 临床遇到的一些治疗困难的顽固性失眠患者往往不是单纯性的 失眠患者，不少人可能存在器质性因素。所 以，即便你出现了 失眠的症状，也最好不要想当然的以为真的只是睡眠本身的问 题，失眠实际上更可能是其他各种疾病所表现出来的症状之一。 而且研究显示，一些 器质性疾病所导致的睡眠问题经常会让你 在特定的时间段醒过来。 免费获取价值158 元的《五分钟入眠术》等超值礼包 立刻点击获取 一点到三点 这个时间段，你通常已经进入熟睡阶段。如果经常在这个时 间醒来，很有可能是肝脏出现了问题。 如果你喝酒、身体偏胖、有糖尿病等等，而你又经常在凌 晨一点到三点之间醒过来，那么你很有必要接受一下检查。肝脏 几乎参与人体的一切代谢过程。目前医院的 肝功检查不过是其 中的很小一部分。肝脏具有代谢和储藏能量、分泌胆汁促进消化 与吸收、合成蛋白质、解毒和排毒等维持生命的重要功能，肝脏 的种种特殊性，使 其成为我们生活方式健康与否的“晴雨表”。 但是你需要注意的是，脂肪肝的检查结果并非是一个最终的诊 断，只能提示你肝脏可能存在其他问题。脂肪肝反映出的 肝脏 代谢异常，是各种肝毒性损伤的早期表现。脂肪肝的出现首先预 示着肝脏代谢异常，不过最常见的代谢异常是营养过剩。一旦肝 脏功能受到了一定的损害，肝内 合成的磷脂和血浆脂蛋白减少， 长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬 化。根据统计学调查，国人有10%的比例都曾经感染过乙肝病毒。 乙肝病毒主要通过血液和体液传播，而且，非常容易慢性化，长 期不愈的乙肝最终很容易导致肝硬化。 肝细胞纤维化和肝硬化如果同时罹患病毒性肝炎，或者继 续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。研究显示，70%的肝硬 化最终会演变为肝癌，所以肝硬化因此被认为是一种癌前状态。 免费获取价值158 元的《五分钟入眠术》等超值礼包 立刻点击获取 三点到五点 凌晨时分，如果你在这个时间段出现了睡眠障碍