高职生心理问题与调试.docVIP

高职生心理问题及调适 老师手记 §在本章中，对高职生活中发生的问题及个案，或一部分较为严重的心理问题集中进行讲解讨论。本章教学重点是通过对心理问题的分析、讲解和心理训练，帮助学生正确认识心理，贵州师范大学教育系心理学教授何克说，心理问题是一个普遍问题，几乎所有的人都有心理问题，只是程度不同而已在某一个阶段、某一个时期就会产生这样的心理情绪。例如，某人因别人成绩比自己好，出于妒忌心理，四处找别人弱点，说别人坏话怪话，不是想着靠自己努力赶超别人，而是企图用这种办法击垮对方，这就是一个病态、心理有问题的具体表现。人生的加减乘除 人生是一种自我经营过程。要经营就要讲运算，人生是离不开加减乘除的。人生需要用加法人生在世，总是要追求一些东西，追求什么是人的自由，所谓人各有志，只要不违法，手段正当，不损害别人，符合道德伦理，追求任何东西都是合理的。比如，有的人勤奋工作，奋力拼搏为的是升职；有的人风里来雨里去，吃尽苦头，为的是增加手中的财富；有的人头悬梁、锥刺股发奋读书是为了增加知识；有的人刻苦研究艺术，为的是增加自己的文化品位；有的人全身心投入到社会实践中，为的是增加才能；有的人……人生的加法，使人生更富有、更丰富多彩。一个进步的社会应该鼓励个人用自己的双手，增加人生的价值和内涵，使人生物质世界和精神世界都更加富有和充实。加法人生的原则是提倡公平竞争，不论在物质财富上还是在精神财富上胜出者，都应给予鼓励。加法人生是一种积极的人生。人生需要用减法人生是对立统一体。哲人说人生如车，其载重量有限，超负荷运行促使人生走向其反面。人的生命有限，而欲望无限。我们要学会辨证看待人生，看待得失，用减法减去人生过重的负担。否则，负担太重，人生不堪重负，结果往往事与愿违。人生应有所为，有所不为。著名科普作家高士其原名叫高仁镇，后改成了高士其，有些朋友不解其意，他解释说：去?quit;人旁不做官，去掉金旁不要钱。高士其以惊人的毅力创作了50年，创作了500万字的科普作品。华盛顿是美国的开国之父，他在第二届总统任期届满时，全国劝进之声四起，但他以无比坚强的意志坚持卸任，完成了人生的一次具有重要意义的减法，至今美国人民仍自豪于华盛顿为美国建立的制度。他们的人生哲学值得我们去玩味和思考。人生需要用乘法人生的成功与否，与个人努力有关，更与机遇有关。哲人说，人生的道路尽管很漫长，但要紧处就那么几步。对于人生而言，奋斗固然重要，但能否抓住机遇也是十分关键的。在人生的关键时刻，一次努力能抵得上平时几次、几十次的努力，一年的奋争能抵得上几年甚至十几年的、几十年的奋争。从这一意义上讲，在关键时刻把握住人生就实现了人生的乘法。比尔·盖茨在人生关键时刻选择了微软，这一选择为他日后的辉煌奠定了基础，假如他当初不选择这一行，他完全可能变成一个普通的人。鲁迅当初是学医的，假如他不改行从事文学创作，他完全可能成为一名普通医生，也就没有作为文学巨匠的鲁迅了。人在关键时刻，常要勇气、认真和耐心，道路选准了，奋斗才会有应有的回报，人生的光环随之而来。人生需要用除法有人曾写下一个著名的幸福公式，幸福程度＝目标实现值÷目标期望值。也就是说，在目标实现值固定的前提下，目标期望值越高，幸福程度越低，而期望值越低，幸福程度越高。我们平时所说的知足者常乐也包含这种意思。依我看，人生不能寄期望值过高，树立理想是必要的，但树立的理想过于远大，超出了自己的自身能力和条件，那是十分有害的，这样容易造成人生的目标期望值和实现值反差太大，使人产生自卑感、失落感。去年暑期，我的邻居家的孩子以较高的分数考取了一所重点大学，出人意料的是此学生大哭一场，此后一直闷闷不乐，原来他的奋斗目标是考取清华或北大，但此目标没实现，从而陷入了极度的痛苦之中。看来，人生的除法法则确实在发挥作用，人生的期望值太高，很容易对人产生伤害。与树立人生远大目标而言，人生树立近小目标也是有其现实意义和科学因素的，这就是人生除法对我们的启示。 在大学里，好多男孩子开始追求我。但我心里却只喜欢阿辉，他是我的初中同学，也考上了这所大学。但我从来没有对他表达过。在一次老乡会上，我竟然和阿辉不期而遇。当时大家都异常兴奋，我心底埋藏许久的秘密也再次萌动起来。接下来的日子我们似乎总是能遇到对方，一起吃饭、上自习、去图书馆、打球。终于有一天，阿辉说，做我的女朋友吧。 阿辉的个性挺大男子主义的，总说我不够小鸟依人。也许是从小就很独立的缘故，我总告诉自己要坚强。即使是在自己男友面前，我也很要强。这是阿辉不喜欢的，他认为女孩子不能太要强。我们的矛盾大多出现在这里。 那时，有个叫风的男孩子也在追求我。我对他的感觉只是不讨厌。他总是用一种默默的方式关心我，这比那些给我送花、写情书的人要让我舒服得多。不管怎样，在我心里，我是爱着阿辉的，而把风当成普通朋友。 有一天，阿辉来了几个外校