營養午餐食譜規劃與食材選擇.ppt.pptVIP

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東海國中101學年班及營養教育 營養午餐食譜規劃 與 食材的選擇 營養師:林裕閔 101年10月 廚房一天的開始: 行政人員與專任老師負責食材驗收 每天早上7:30 由營養師陪同監廚老師驗收 8:00阿姨開始處理食材 9:00在清洗區清洗各類蔬菜 9:30 分工合作料理食材 體貼素食師生-素食烹調區 油炸部分另外處理 公佈欄-各班飯量、菜量增減 分裝完成推到各樓層餐架 10:50 陸續將菜餚置放於各班餐架上 11:50學生到各班置餐架抬菜 負責打菜同學戴口罩、 帽子為同學服務 進行清洗工作 每日例行清潔工作 廚房內每週五以稀釋漂白水 消毒一次 每週定期進行廚房內、外清掃工作 每週定期進行廚房內、外清掃工作 午餐食譜的設計與食材選擇 1. 均衡飲食 2. 菜色的搭配 3. 當季食材為主 4. 廚工阿姨處理食材所需的時間 5. 烹調器具的限制 6. 烹調時間的限制 菜色搭配 1. 顏色:除考量三道菜色以外,還要考量每道菜色本身的顏色搭配。 菜色搭配 2. 烹調法:油炸、蒸 (每天只能一道菜) 3. 口味搭配:紅燒肉丁V.S. 貢丸滷百頁 食材選擇 1. 當季盛產:例如目前盛產的蔬菜 高麗菜、菠菜、空心菜、小白菜、大白菜、A菜、油菜、青江菜、胡瓜、扁蒲、萵苣 2. 處理時間:食材需在1小時內處理完成 3. 烹調方法:考量器具、時間、人力 外縣市午餐 日本營養午餐

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