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营养配餐与健康 三大营养物质代谢与人体健康 中学生营养配餐举例 早餐 菜肉包子：面粉１００克　瘦猪肉２５克　　小白菜１００克　葱、姜、味精、盐适量 牛奶：牛奶２0０克　 营养配餐与健康 三大营养物质代谢与人体健康 中学生营养配餐举例 午 餐 芹菜炒肉：芹菜13０克　瘦猪肉２５克　植物油、味精、盐适量 鸡蛋豆腐：豆腐１５０克　鸡蛋５０克　植物油、味精、盐适量 大米饭：大米１５０克 水果：250克 营养配餐与健康 三大营养物质代谢与人体健康 中学生营养配餐举例 晚 餐 青豆炒虾仁:虾仁10０克　青豆50克、植物油、葱、糖、酱油、盐适量 青炒莴笋：莴笋１0０克　植物油５克　味精、盐适量 猪肝汤：猪肝50克 、小白菜 2 棵、姜 、酒、盐适量 大米饭：大米１2５克 三大营养物质代谢与人体健康 营养配餐与健康 只有合理选择和搭配食物，养成良好的饮食习惯，才能维持人体的健康。 三大营养物质代谢与人体健康 营养与健康 请设计一则中学生营养配餐的广告。设计时，既要注意词语的科学性，又要给人以美的享受；既反映营养配餐与健康的关系，又让人垂涎三尺。 三大营养物质代谢与人体健康 三大营养物质代谢与人体健康 血糖 糖类代谢与健康 食物中的糖类 消化 吸收 肝糖元 分解 非糖物质 转化 CO2+H2O+能量 氧化分解 合成 肝糖元、肌糖元 脂肪、某些氨基酸等 转变