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第五章　记忆 徐长江 浙江师范大学教师教育学院心理学系 xucj@zjnu.cn 内容提要 记忆的概述 记忆结构 遗忘 如何增进记忆 你的记忆力如何？ 遗忘排行榜 美国科学家的调查结果： 1 83%的忘记姓名 2 60%的人忘记他们将东西放在哪里 3 57%的人忘记自己刚看到或听到的电话号码 4 53%的人忘记单词和概念 5-6 49%的人忘记自己告诉过别人或别人告诉过自己以 7 42%的人忘记别人的容貌 8-10 41%的人忘记方向、失去方向感，忘记自己的打算，忘记自己说过的话 11 38%的人忘记自己刚做过的事情 如果从上到下，结果越来越好，说明基本属于一般人。 超级记忆 《射雕英雄传》中，黄蓉母亲非同寻常的记忆力给人留下深刻印象：只用了一个时辰通读一遍，再用一盏茶工夫复习一遍，就能将一部上万字的《九阴真经》背得滚瓜烂熟，可以一字不差的默写出来。 当然，这只是小说的虚构，然而古今中外的确曾经出现过不少记忆奇才：文学大师茅盾，可以一字不漏地背诵《红楼梦》前八十回；法国皇帝拿破仑，能记住每个士兵的面孔和名字；英国首相丘吉尔，能记忆18万至20万单词。 你认识的人中，也有一些记性特别好。那么超常记忆力是天生的，还是记忆时更善于使用策略？ 如何增进记忆 记忆术简介 基本功 基本方法 具体应用 如何增进记忆 记忆术简介 基本功 基本方法 具体应用 记忆术 对无意的材料赋予某些人为意义，以促进知识保持 全脑记忆 左脑——逻辑记忆（语言、逻辑、数字、顺序、符号、分析） 右脑——形象记忆（韵律、节奏、图画、想象、情感、创造） 如何增进记忆 记忆术简介 基本功 基本方法 具体应用 基本功 如何增进记忆 记忆术简介 基本功 基本方法 具体应用 形象记忆法 把需要记忆的材料转化成生动直观的形象进行记忆 例：数字教学 1像铅笔细长条， 2像小鸭水上漂； 3像耳朵听声音， 4像小旗随风摇； 5像秤钩来卖菜， 6像豆芽咧嘴笑； 7像镰刀割青草， 8像麻花拧一遭； 9像饭勺能盛饭， 0像鸡蛋做蛋糕。 例：拼音教学 6是玻（b），反6得（d）， 一门讷（n），二门摸（m）， 拐棍佛（f），伞把特（t）， 小棒赶猪勒勒勒（l）。 联系记忆法 发现记忆材料之间的固有联系，或赋予其某种特殊联系 我们中国的历史，从原始社会开始，经过夏、商、西周、春秋、战国、秦、汉、三国、两晋、南北朝、隋，直到唐、宋、元、明、清。对这一材料可以略作加工，赋予它某种联系，变成这样一段话：“原始人在夏天里受了伤，只能喝稀粥度春秋，战国归了秦始皇，秦始皇累得直流汗，三个国家送来了两条毛巾，南北的人们都来朝拜，带来了水和糖。秦始皇就送元宝给他们，并且把帐目搞得很明白、很清楚。” 谐音记忆法 利用语言中的谐音现象，使记忆材料变得有意义、有趣味 歌诀记忆法 把记忆材料改编成句式整齐、音韵和谐、便于吟诵的诗歌口诀 例：30个省、自治区、直辖市 两湖两广两河山， 五江云贵福吉安。 四西二宁青甘陕， 还有内台北上天。 例：中国历史朝代 例：《二十四节气歌》 　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 唐宋八大家：歌诀+谐音 寒柳三苏望晨阳，始盼春来笑开颜。 韩（寒）愈柳（柳）宗元、苏洵、苏轼、苏辙（三苏）、王（望）安石和曾（晨）巩欧阳（阳）修 例：英语语法 Be动词变化大，能够变am、is、are； 我用am，你用are，is连着他、她、它； 单数is，复数are，不可缺少不可差 例：英语单词 夫妻之间 丈夫身上有perfume（n. 香水）， 妻子马上就fume（n. 激怒）， 还开始动脑presume（v. 假定,推测）， 想到青春已consume（v. 消耗,消费）， 只好希望能resume（v. 再继续,重新开始）。 例：英语单词 当代女郎 穿衣戴金要modern（a. 现代的）， 每天都要换pattern（n. 式样）， 事事都要显concern（n. 关心）， 脸上不能太stern（a. 严厉的）， 御夫之术要learn（v. 学习）， 家里财政要govern（v. 统治,支配 )。 例：英语单词 电影节