生化学院万海洮苏燕南(大学生心理健康教育主题班会)摘要.pptVIP

大学生心理健康教育主题班会 主讲人：万海洮、苏燕南 ——生化学院 世界卫生组织定出了健康的10条标准： 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳； 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔； 善于休息，睡眠好； 应变能力强，能适应外界环境各种变化； 能够抵抗一般性感冒和传染病； 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调； 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； 头发有光泽，无头屑； 肌肉丰满，皮肤有弹性。 大学生的心理健康 （1）具有独立生活能力 （2）有独立思考判断能力；? （3）能够从心理上接纳自己；? （4）勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心；? （5）具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环 境，调节、平衡各方面的心理冲； （6）人际关系良好；? （7）学习方法得当； （8）能应付一定的挫折； 谢谢大家！ 再见！亲们！ * 心灵相约，健康同行 大学生活是丰富多彩的生活，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是人生发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径，为满足大学生心理健康教育的需要，特开此会。 在这儿 听听 世界卫生组织的 亲！ 作为大学生的你 心理健康吗 ? 中国大学生存在哪些心理问题？ 求职 与 择业 问 题 学 习 问 题 人 际 关 系 问 题 恋 爱 问 题 性格 与 情绪 问 题 …大学生 存在哪些心理问题？ 基 础 教 育 评 价 单 一 化 学 生 学 习 的 主 体 缺 失 性 过 于 强 调 竞 争 考 试 方 法 的 单 一 性 高 校 心 理 辅 导 相 对 薄 弱 学习问题 分！分！分！ 填鸭式 开 卷 闭 卷 你存在， 我深深地脑海里 人际交往 问题 同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。 人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 Top1：室友 Top2：朋友 老师 社团 活动 兼职 …… 伤脑筋 性格与情绪 问题 性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。 坚强起来，你最棒！ 恋爱问题 大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。 一切随缘哦…… 求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。 世界那么大 我想去看看 这么多 的 心理 问题 worrying 到底 是 为什么啊 ? 家庭环境 父母的话 亲戚的话 长期形成 耳濡目染 不适当的家庭教育方法 学校 环境 在中学时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生一定的影响：进入大学后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。 人生观不断变化 世界观不断变化 价值观不断变化 人口不断增长 社会的急剧变化 经济的迅速发展 社会 环境 进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动．在活动中全面提高自门身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系．体验友谊与沟通的快乐，开阔视野。 保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的 3.完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。 4.培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。 1、坦然面对。 心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。 2、不要急于“诊断”。 心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大