生活心理学摘要.pptVIP

Helen Bob Selina Cindy Alice Frank Peter Helen Bob Frank Alice Cindy Peter Jack Selina 1 2 3 4 5 6 7 8 nine nine three three four four five five seven seven two two zero zero one one eight eight 6 9 74 35 602 831 4521 32194 786635 1084557 6 9 74 35 602 831 4521 32194 786635 108455763716422 * 生活心理学 生活中的心理学现象 10件能让你开心的事 超限效应 Please insert Title Please insert sub-title 3 1 2 心理现象和心理学效应 5 生活中的心理提示 4 1.每天拍几张照片 2.看悲伤的电影 3.在周末的清晨做白日梦 4.定期写邮件 5.偶尔吃一顿大餐 6.参加集体活动 7.一边洗澡，一边大声歌唱 8.一边喝咖啡，一边读小说 9.穿上色彩亮丽、明快的衣服出去逛街 10.去户外走走 生活中的心理学现象 ————超限效应 心理现象心理学效应 蝴蝶效应 蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学 家在解释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔 振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。 初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状 态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些 小事如经系统放大，则对一个组织、一个国家来说是 很重要的，就不能糊涂。 青蛙现象 青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环 境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放 进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温 逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙 无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。 一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易 致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对 实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。 鳄鱼法则 鳄鱼法则：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣 脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被 咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就 是牺牲一只脚。 譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己 的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不 得有任何延误，不得存有任何侥幸。 鲶鱼效应 鲇鱼效应：以前，沙丁鱼在运输过程中成 活率很低。后有人发现，若在沙丁鱼中放 一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大 大提高。这是何故呢? 。 原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“ 性情急躁”，四处乱游，这对于大量好静的 沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼 发现多了这样一个“异已分子”，自然也很 紧张，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就 迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。 刺猬法则 刺猬法则：两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为 各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受 不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合 适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。 刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。 木桶理论 木桶理论：组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水 量不是取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的那一块 木板。 木桶理论在于解决问题时要把握住问题的关键所在。 习得性无助试验 经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加 于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期且不可控制的电 击，当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力逃离。而且， 狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低 等等，这是由于在实验的早期学到了一种无助感。 这个试验告诉人们，人如果产生了习得性无 助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此， 我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一 点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使 我们自己陷入绝望。 罗森塔尔效应 美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名 “预测未来 发展的测验”，随机抽取出学生名单然后以“权威性的谎言” 暗示教师那些学生都存在“优异发展可能”。8个月后再次智能 测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了 他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果，人们把 这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使 学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔 效应”。  教育实践也表明：如果教师喜爱某些学生，对他们 会抱有