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当前中学生心理健康问题的思考与对策 　　摘 要：中学生是未来的希望，无论是家庭还是学校、社会都要关注他们，给予他们指导。中学生心理健康问题已成为不容忽视的课题，形成中学生心理健康问题的原因很多，有来自社会的、学校的、家庭的、学生自身的等因素，有赖于学校、家庭、社会的正确引导和教育。 　　关键词：中学生；心理健康；心理问题；对策 　　中学时代是人一生发展的重要时期，这一时期不仅是中学生身体发育的关键期，更是中学生心理成长的重要时期。这一阶段由于是学习打基础的重要时期，无论是学校还是家长都将注意力放在了学生的生活、学习上，尽量让学生吃得好，吃得营养；让学生学得好，打好基础。相反却忽视了学生心理健康教育的问题，甚至学生自身也不关注，也不注重。 　　中学生是未来的希望，无论是家庭还是学校、社会都要关注他们，给予他们指导。形成中学生心理健康问题的原因很多，有来自社会的，有学校的，有家庭的，有学生自身的，有赖于学校、家庭、社会的正确引导和教育。下面我们就中学生常见的心理健康问题、产生的原因及其对策进行简要分析。 　　一、当前中学生存在的心理健康问题 　　中学生健康不仅仅指身体方面的健康，还应包括心理方面的健康。随着改革开放的深入，我国经济、文化及教育事业都有了长足的进步，新课改工作也越来越注重学生的全面发展，中学生心理健康问题也日益引起各方面的关注重视。当前中学生所面临的心理健康问题可以归结为以下几种： 　　1.学习方面的问题 　　中学时代是学生学习的重要时期，这个时期学生的学习压力很大，学生在难以排遣沉重压力时，就会陷入其中，产生紧张、焦虑等不良情绪。对于学习压力不仅是学习差的学生，其中不乏学习成绩优异的尖子生。还有厌学情绪、厌学心理的产生而导致的压力过大，还有对学习认识不正确、没有良好的学习习惯等，对学习本身的乐趣没有认识。另外，和学习有关的中学生常见的心理问题就是考试焦虑。 　　2.人际交往方面的问题 　　人际交往是中学生必修的课程，在与人交往中没有适合的技巧，心理不够成熟都会产生交往上的困惑。交往问题主要存在于与父母、老师、同学的关系中。 　　3.青春期心理问题 　　随着中学生生理和心理的发育，性意识开始萌发。几乎青春期的很多问题都与性发育相关，如，早恋、闭锁心理、冲动等。以早恋为例来看，中学生一般都未成年，中学生性发育迅速成熟，相反性心理却相对幼稚。我们称之为早恋，这一问题其实是正常的心理发育过程，但由于存在上述矛盾，学生极易出现行为上的偏差，并且这些行为是不可逆转的，给学生自身带来的伤害十分巨大。 　　4.抑郁症心理问题 　　抑郁症心理问题是中学生最常见的心理问题之一。有这类心理问题的学生常常出现焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍等状况。一般都还能适应学校的环境，但由于长期心理压抑、情绪苦闷，对学生的身心健康危害很大。具体表现为：（1）兴趣减退，对任何事情都提不起兴趣。（2）精神萎靡，身体不适。自感疲惫无力，不想运动，做事感觉力不从心。伴有头疼、背痛、肢体酸痛、失眠、食欲不振等症状。（3）自我封闭，悲观失望，缺乏自信。出现这类心理问题的中学生不愿与人交往，封闭自我，与同学、老师、家长交流都很少；做事没有目标，对自己的人生没有规划，缺乏坚强的意志品质；自我评价过低、妄自菲薄，常常产生自卑心理等。 　　二、产生这些心理健康问题的原因 　　当前中学生心理健康问题的产生都有其原因，都是与目前的社会经济发展状况、人们的认知水平、教育环境、家庭环境等相关的，根据上述心理问题，我们可以将这些原因归结为以下几点； 　　1.社会整体环境 　　社会的发展不可能一成不变，随着经济的快速发展，人们的生活节奏加快，竞争愈来愈激烈，人们的观念也在呈现多元化的发展，虽然社会整体趋势是好的、向上的，但其中也充斥着诸多不良现象和诱惑。面对纷繁复杂的社会环境，在尚未成年的中学生面前就变得无法分辨真假，往往会产生一些心理问题。如，现在网吧遍地，在面对网络的诱惑时，中学生极易形成不健康的网络心理，沉迷其中。如，社会拜金主义的影响，学生认为学习无用，往往产生厌学心理，无法形成正确的人生观、价值观。社会进入自媒体时代，电脑、手机、平板设备等，使学生接触暴力、淫秽等产品的机会增多，而学生自制力不强，容易产生不良行为。 　　2.家庭环境 　　家庭是学生成长的第一环境，父母是学生的第一任老师，父母的言行对学生的影响是终生的。因此，家庭环境对中学生的心理健康发展是很重要的。但在多元化意识的形势下，家庭矛盾、教育方式、父母的压力等都成为一些学生心理问题产生的根源。如，父母期望过高，望子成龙，望女成凤，让学生失去了更多的自由，使学生学习压力增大，父母要面子，相互攀比，学生成为工具等。这些往往让中学生背负过重的压力，使其物极必反，学生