职业学校中开展排舞的可行性研究.docVIP

职业学校中开展排舞的可行性研究 　　摘 要： 排舞具有健身性、娱乐性与趣味性，它孕育在现代社会文化的土壤中，揭示了人类健康、交际、娱乐相结合的主题，是一项将体育与艺术完美结合的运动，对增进学生身心健康，提高学生综合能力有积极作用。本文采用文献资料法、访谈法与问卷调查法从各方面分析排舞对中学生身心发展的有益影响及排舞在学校体育中所起到的积极作用进行分析研究，为排舞在职业学校中开展提供有益参考。 　　关键词： 排舞 职业学校 可行性 　　一、排舞运动概况 　　（一）排舞运动的起源。 　　从字面上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。它源于20世纪70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。此外，排舞的舞步吸取了国际标准舞舞蹈的元素，既可以独舞彰显个人魅力，又可以万人齐跳体现团队合作意识，是一项将体育与艺术完美结合的运动。 　　（二）排舞运动的特性。 　　1.排舞的舞步具有统一性 　　每支舞曲都有独一无二的舞步，由16、32、48、64步不同循环节奏组成。练习者在音乐伴奏下进行特定循环节奏变化；方向变化可分为前后循环变化、前后左右循环变化与顺（逆）时针90度循环变化，这就需要学习者进行动作记忆，把学过的动作在脑中反映出来，其包括体验、运用、分享、总结四个基本过程。 　　2.排舞的音乐风格多样 　　排舞音乐结合特定的舞境，经过创编者精心挑选，由流行音乐、摇滚音乐、抒情音乐等组成。大多数都是脍炙人口的流行舞曲。 　　3.排舞有广泛的参与性 　　排舞简单易学、无需基础、不限场地、老少皆宜，既可以单独跳，又可以找舞伴跳，可以数十人跳，也可以成百上千的人齐跳，深受广大群众喜爱。学习排舞和加入排舞群体成为一种趋势。 　　（三）排舞运动的功能。 　　跳排舞不仅能健身，而且能提高练习者的艺术素养，培养团队精神，增强凝聚力，使练习者得到美的体验和艺术的熏陶，在形态、仪表、礼仪、节奏、乐感、动作协调性等方面得到发展。对增进练习者身心健康，提高练习者综合能力有积极作用。笔者通过教学实践和查阅资料总结出排舞对练习者有以下功能。 　　1.排舞的健身功能 　　排舞作为一种国际性的健身舞蹈，受到不同国籍、性别及年龄人群的参与和喜爱，其根本在于它具有体育锻炼价值。从表1和有关资料中可以看出排舞的舞曲一般都在3分钟以上，排舞属于耐力性有氧运动，经常进行排舞练习，可以有效提高呼吸系统和心血管系统的机能，提高人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性及动作的节奏感，从而提高练习者的生理机体能力。 　　2.排舞的健心功能 　　由于排舞本身的特点，因此对于塑造美的形象和培养审美的能力方面具有很重要的功能。在学跳排舞的过程中能充分调动和利用情感的积极因素提高练习者的学习和锻炼积极性，有利于陶冶练习者的情操，增进心理健康。此外，在跳排舞的过程中，练习者能够扩大人际交往的空间，通过与他人的接触有助于人际交流，增进理解和友谊，从而提高社会生存技能。 　　3.排舞的健脑功能 　　要掌握每曲排舞的音乐和步伐，对跳舞者最大的困难就是要不断积累记忆。排舞发展至今已有三千多个舞曲，每支舞曲都有自己的舞步，在练习过程中首先要记住每个舞步，其次要熟练掌握舞步才能跟着音乐翩翩起舞。学生在学习过程中不仅要复习已学过的舞曲加深记忆，而且要不断记忆新舞曲的动作和音乐。练习者通过不断记忆刺激大脑神经，从而达到健脑的效果。 　　二、排舞运动在职业学校中开展的优势 　　排舞运动除了自身具有的特性和功能外，在职业学校中开展还有很多优势，具体表现在以下方面。 　　（一）学生对排舞的了解及学习兴趣调查。 　　能否在学校中开展一项新兴的体育运动，首先要了解学生对此运动的兴趣爱好。因为学习兴趣是直接推动和帮助学生进行学习的内部动力，是直接影响学习自觉性与积极性的主要因素。从问卷调查结果中看出（表2），绝大多数学生对学习排舞兴趣浓厚，学习动机明确，这是激发学生参加排舞运动兴趣的主要原因。 　　（二）地方排舞文化底蕴浓厚，能提高学生主动参与的积极性。 　　笔者所在的市被誉为排舞之乡。多次承办国家及省市级排舞大赛。笔者所在学校的师生排舞爱好者经常受邀请参加市舞蹈协会的年终文艺汇演。在2014年承办的浙江省排舞大展演活动中，笔者所在的职业学校组织了500名师生共同参与了排舞大方正的精彩表演。此次表演受到上级领导的一致好评。社会给学生搭建了展示的平台，学生一传十，十传百，都想成为外出表演的人员之一，练习的主动性和积极性都得到了充分调动。 　　（三）排舞动作简单易学，对场地、器械要求低。 　　“会走路就会跳排舞”这是很多练习者对排舞的评价。锻炼者可根据自己的喜好跳出不同风格。学生正处于生长