心理学情绪精要.pptVIP

* 4、学会一定的心理调试策略 自我训练：TRAIN 自我训练 （train） R N A I T 倾诉（talking） 放松(relaxing) 活动（action） 营养（nourishing） 兴趣（interests） * * * * * 情绪与认知的关系 沙赫特的实验 心境一致性实验 * 任何一种情绪都是促使我们采取某种行动的驱力 第五章 情绪 学习目标 掌握情绪的概念及分类 了解有关情绪与认知、行为的关系 掌握情商的内容 懂得如何调控情绪 * 情绪概述 第一部分： 情绪情感有什么区别联系 情绪的种类、特征 一、情绪、情感 情绪：人类对于各种认识对象的一种内心感受或 态度。 人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。 情感：是指个体意识到自己与客观事物关系后而产生的稳定、深刻的心理体验和相应的反应。 情绪概述 情绪与情感的区别与联系 区别： 情绪 情感 需要的角度 生理需要 社会需要 时间上 早　　　　　　　　　晚 稳定性 情境性 激动性 暂时性 稳定性 深刻性 持久性 表现上 外显 冲动性 内隐 内心体验 情绪与情感的联系 １、情感是情绪的本质内容 ２、情绪是情感的外在表现 ３、就脑的活动而言，情绪、情感是同一 物质过程的心理形式，是同一事物的 两个侧面或着眼点。 ： 情绪的强度：