第二章个人形象礼仪精要.pptVIP

5.站姿的训练 （1）贴墙法。 （2）贴背法。 （3）顶书法（如图2-6）。 图2-6 顶书法 （二）坐姿 1.正确坐姿 （1）入座要轻而稳，一般是从左侧进左侧出。 （2）落座时，在正式场合，或者地位较高的人在座时，不能坐满座位，一般只坐座位的三分之二。 （3）起立时，右脚向后收半步，轻轻地起身，轻稳离座。 2.几种基本的坐姿? （1）正坐式。 （2）交叉式。 （3）斜放式（如图2-7）。 （4）重叠式。 （5）屈直式。 3.不雅的坐姿 图2-7 女士坐姿 （三）走姿 1.正确走姿 2.常用走姿 3.不雅走姿 （四）蹲姿 1.正确蹲姿 (如图2-8) 2.常用蹲姿（如图2-9,2-10） 3.不雅蹲姿 （1）弯腰拾物时，两腿叉开，臀部向后撅起。 （2）两腿展开平衡下蹲。 （3）下蹲时露出内衣。 图2-8 女士蹲姿 图2-9 男士高低式蹲姿 图2-10 交叉式蹲姿 （五）手势 1.手势的使用原则 （1）手势要优雅自然。 （2）手势要符合规范。 （3）手势要尊重对方习惯。 2.引导手势 （1）直臂式（如图2-11）。 （2）横摆式。 （3）双臂横摆式。 （4）斜摆式。 图2-11 引导手势 3.其他手势 （1）“OK”手势。 （2）“V”形手势。 （3）竖起大拇指的手势。 （4）伸出食指的手势。? （5）双手抱头。 （6）掌心向下摆动的动作。 4.手势的禁忌 （1）不敬。