形体礼仪与职场妆.pptVIP

课前互动游戏： 以小组为单位，几个人站成一排。由后面的人为前面的人揉揉背，拍拍肩，为你的伙伴清除一下疲劳。 完毕后向右转，由另一方反之为另一方。 游戏互动时间4分钟。 形体礼仪 站---站如松 小组讨论： 分小组讨论， 形体礼仪有哪些？ 这一节你的学习目的是什么？ 讨论时间3分钟. 完毕后，由队长报告完毕。 男士的基本站姿： 身体立直，抬头， 挺胸，收腹。下颌微收， 双目平视，两腿分开。 两脚平行，宽不过肩。 双手自然下垂贴近腿部， 或交叉于身后。 女士的基本站姿 身体立直，抬头，挺胸，收腹。 下颌微收，双目平视。 两脚成“V”字型。 膝和脚后跟尽量靠拢。 两脚尖张开，距离为两拳。 双手自然放下或交叉。 不良站姿 身体弯曲 弯腰驼背 趴伏倚靠 脚位不当 手位不当 半坐半立 浑身乱动 形体礼仪：坐如钟 男士基本坐姿: 上体挺直，胸部挺起。 两肩放松，脖子挺直。 下颌微收，双目平视。 两脚分开，不超过肩。 两脚平行， 两手分别放在双膝上。 女士的基本坐姿 可以两腿并拢， 两脚同时向左放 ，或向右放。 两手相叠后 放在左腿或右腿上。 形体礼仪---行如风 规范的行姿： 行走时双肩平稳，目光平视 下颌微收，面带微笑。 手臂伸直放松。前后自然摆动。 行步速度， 一般是每分钟男士108—110步。 女士是每分118—120步。 形体礼仪： 不当姿势 不当行