天生我材必有用课件.ppt

教学目标： 通过学习，能够正确认识自我，正确评价自我，找到自信，悦纳自我，做自己生活的主人，主宰自己的命运。 2．准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以下各项依次写出： * * 前提测评： 14-19岁学生的生理变化有（ ）( ) 和 ( )的“三大巨变” 心理调适的方法？ 心理变化或特点又是什么？ 成长篇 教学重点： 正确认识自我，正确评价自我。 教学难点： 悦纳自我，拥有自信，做自己命运的主宰者。 导入新课· 阅读P24页（张坤）的故事 这个故事带给你什么样的启示？ 心海导航 心海导航 1．自我评价种种 （1）自我评价过高。这类人往往自视很高，总以为“我是天才”、“别人都不如我”。 （2）自我评价过低。他们往往对自己缺少信心，总觉得自己“一无是处”、“低人一等”。 （3）自我评价利己化。凡事喜欢将过错推给他人，不愿承认自己的不足。 （4）自我评价相对客观。接受自己、悦纳自己、并及时调整自己。 你习惯的自我评价方式是： 心海导航 2．他人评价 　　美国心理学家祖哈利有一个说法，自身有一个盲点，是要靠别人反映出来的，不自觉的那部分，本身也会是一无所知，因此必须通过别人反映自己，告诉自己，让自己进一步了解自己。这也就是著名的“祖哈利镜子”的说法。 　　我国古代思想家墨子也曾说过：“君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。”意思是说用水作镜子，只能看见自己的长相；而用他人的评价作镜子，则可以发现自己各方面的长处与短处。 正确做法是： （1）偏听则暗，兼听则明。学会听取他人的意见。 （2）正确对待别人对自己的评价，学会拿别人的意见与自己对自己的评价相对比。 （3）要对自己有信心。 心海导航 1．写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。 我是一个——————————的人。 心理体验 　　评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上加号（+）或减号（－）。加号表示这句话表达了你对自己肯定满意的态度，减号意义则相反。看看你的减号与加号的数量是多少。如果加号大于减号，说明你的自我接纳状况良好，否则说明你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，或过低地评价自己。 心理体验 心理体验 项目　 真实的我 理想的我 别人眼中的我 身高 体重 相貌 出身阶层 文化程度 人际关系 活动的启示： 分析： 　原来，每个人对自己的评价和自己的理想之间，都会有很大的差距。对于不能改变的事物，捶胸顿足、怨天尤人也于事无补。要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧，千万不要小看了接纳自己外表不完美这件事，它是接纳万物的门票。 心理体验 （1）用一张画描述出自己认识的自己，放飞你 心理体验 的想象力。你可以用任何形式来表现自己，例如，你可以把自己画成一棵树、一片云、一块石头等，旁边可以附注文字加以说明。 （2）在小组内交流，讲一讲为什么要用这种 形式来给自己画像。 一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 成长工作坊 成长工作坊 这个故事给你什么启示？ 小黑羊的故事 　　农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊常常因为有雪白的皮毛而骄傲，而对那只小黑羊不屑一顾：“你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像锅底。”“依我看啊，像炭灰。”“像用了几代的旧被褥，脏死了！” 不但小白羊，连农夫也瞧不起小黑羊，常常给它吃最差的草料，时不时还对它抽上几鞭。小黑羊也觉得自己比不上那三只小白羊，常常伤心地独自流泪。 初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很远。不料寒流突然袭来，下起了鹅毛大雪，它们躲在灌木丛中相互依偎着…… 成长工作坊