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足下科教集体素质课件V1.0 第一阶段 素质课程之一 第一节项目介绍 1、项目名称：背 摔 2、项目类别：场地科目/个人项目+集体项目。 3、场地器材： 1）绑手布带一条 2）背摔台（临时场地需要搭建，高度在1.5m~1.6m，并保证结实稳固） 3）整理箱一个（存放队员的物品） 4、人数要求：每队11人以上。 5、活动时间：小组学员12~15人，约需30~40分钟。 6、项目目标/任务 每位学员站到背摔台上，背向后，笔直倒下。当他 / 她倒下时，其余队员在其背后接住他 / 她，并将他 / 她直立地放在地面上。 7、培训目标 1）管理者要有良好的心里素质（勇气、胆量、本能、自信） 2）信任在组织和团队内部的必要性。 3）责任感是组织中每个成员自觉行为。 4）规则流程在管理上的作用。 5）换位思考才会相互理解，避免冲突。 6）鼓励和赞美。 第二节 项目布置与安全监控 项目规则和要点 当我们把学员带到背摔的场地上，我会站在背摔台面前，请所有学员在我面前站成半圆形，保证每个人都能看到我。 然后对大家说：“背摔是体验式培训中较危险的项目之一，下面讲授项目规则和要点，请大家认真听，这个项目要求我们每一位队员依次站到我身后的背摔台上，（示意给大家）然后背向后，身体绷直，慢慢倒下来，”（同时简单地给大家做下一个示范），当你布置完了任务之后，大家会有疑问，（倒在地上吗？）于是你解释说：“当你从台子上倒下时，其余所有队员会在下面接着你，那么我们怎样来接倒下的队员呢？请大家认真听我的布置。”（这时你请一位队员过来配合你，给大家做示范） 2、接人的动作要领 1）我们在接人的时候要求大家的身体做出规定动作，我们把这个动作的要领总结成五个字，叫做“弓、直、弯、夹、靠”，“请大家看我们”。（与配合队员一起做出这个标准动作） 2）两个人面对面站好，伸出右腿形成弓步站立，两个人的右腿内侧贴在一起，膝盖内侧贴紧，双手平伸，把自己的手背贴在对面队员的肩窝上。 （请配合队员回位）解释动作要领：弓步站立时，腰杆挺直，否则双手无法用力。手背贴在对面的身体上，意思是说，不要用手掌来接人，因为手腕容易受伤。因此，接人的有效部位是手臂，而且手臂应该稍稍弯曲，当接触到倒下的队员时有一点缓冲，不要向上迎。 当接住倒下队员时，站在面前（靠近背摔台）的队员首先放下他 / 她的腿和脚，后面的队员托背向前，使他 / 她平稳的站立在地面上。记住：只要他 / 她还没有站稳，任何人都不允许松手。 接下来是接人队形安排，第一队（靠近背摔台）的队员由女同学来担任，他们的站位要距离背摔台20厘米。第二、三、四组的位置很关键，是承重的位置，必须由健壮的男同学来站位。面对面的两个人身高应该大致相同，现在请大家按照我刚才所说的要求站好，并且请大家肩膀靠紧。 然后所有人的头要后仰，眼睛看着上面的队员的肩部。 （队形安排完成后）我们现在要做一个承重实验了。（用你的双臂用力下压每一队接人队员，目的是让大家感受一下即将接受到的重力） 倒下队员的动作要领 1）接下来是倒下队员的动作要领，当你准备作案后这个项目时，我首先要做一件事，就是把你的双手捆起来，这是为什么呢？（请大家回答问题，增加互动，减缓学员的紧张心情）对，大家说得很对，当人的身体一旦失控的时候，一定会本能地做出自我保护的动作，于是你的双手就会张开，倒下来的时候你的肘部就会打到下面队员的头部，因此，为了安全起见，要绑起你的双手，下面请大家跟我学习一个动作，是握紧双手的“五步法”。（培训老师演示） 第一步：双手平伸 第二步：交叉 第三步：翻掌 第四步：握紧 第五步：内翻 好，这个时候我们给你帮上，你就很难打开了、 当你的双手被帮紧，准备倒下的时候，我们上下之间，也就是倒下的队员和接你的队员要沟通一下，（目的有两个，第一是倒者告诉接者，自己上面时候会倒下，第二是接者的高声承诺会给倒者增加信心）准备倒下的队员要高声地问接的队员，“准备好了吗”接的队员要整齐一致地高喊：“准备好了”，当听到大家的回答后，自己数：“1、2、3”数完后，就笔直倒下。 请大家注意，我们要求每个人都要笔直地倒下，这是出于两个考虑，第一，这个是一个个人心里的挑战项目，考验大家在关键时刻的自控能力。第二，也是出于安全的考虑，大家想想，如果你的身体是笔直地倒下来，那么你的体重是分散在大家手上的，每个人手上只有十斤、二十斤，很轻松地就可以把你接住，但假如你一屁股坐下去，（指一下本队中比较胖的队员们）就只能坐在一两个人的手上，一两个人的力量就很难接住你了，因此，请大家要努力控制好自己的身体，笔直地倒下。 安全要求 前面讲