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一：人体的含水量 二：构成人体的大致组成成分 蛋白质占17% 脂肪占14% 碳水化合物占1.5% 钙等矿物质占6% 其余61.5%为水 也就是说人体的2/3是水。 三：人体缺乏水的后果 土地缺水了会干涸，庄稼会死。那么人缺水了会怎样呢？ 口渴是人体水分失衡后细胞脱水已经到了一定程度时， 中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土 龟裂再灌溉，不利身体健康。医学研究表明，人在摄水不足的情况 下，机体会本能的先通过自身调节，保持体内水分，即在一定时间范 围内不含感到口渴。当人体感到口渴时，体内已出现“水荒”告急，缺水 已使体内代谢和补偿功能失去平衡。 口渴与体渴含义不同，口渴是外在的表渴，只需喝少量的水即可解渴，而体渴是内在的里渴，必须补充足量的水才能缓解。因此身体是否缺水不能以口渴为衡量标准。平时应经常喝水。 人体缺水的后果 1.人体内的水只要流失2%时，感觉口渴，出现尿少及尿钾丢失量增加； 2.流失4%左右时（中度脱水），表现为严重的口渴，皮肤起皱，心率加 快，发烧，疲劳等症状； 3.流失6%-8%时，表现为呼吸频率增加，