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越橘益视胶囊 功能： 改善视力. 薄荷香蒜片 功能： 提高免疫力,抗氧化. 倍力健片 功能： 免疫调节,增加骨密度. 水 功能： 溶解剂、润滑剂和温度调节剂. 去年恶性肿瘤成为“头号杀手”。 卫生部最新的统计显示，2006年恶性肿瘤成为我国城乡居民的首要死因。我国恶性肿瘤高发主要有三大原因：首要原因是环境、空气和水的污染日渐加剧；第二大原因是食品污染，其中指出不科学的保健品和化妆品盛行，而这些保健品和化妆品中大多都含有大量的化学物；第三个原因就是细菌、病毒性疾病引发恶性肿瘤。（摘自福建日报2007年5月17日第八版） 衰老或亚健康信号 将军肚早现（心血管、甲状腺、肝功能、糖尿病） 脱发、斑秃、早秃（肾脏功能、内分泌系统） 频频上洗手间、性能力下降，耳鸣，上医院检查无结果（泌尿、生殖系统太弱） 记忆力减退，经常事后后悔、易怒、悲观、情绪失控，检查无果的头痛、失眠、多梦、胸闷、食欲不振（神经系统太弱） 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 肺（29.3%) 肝（12.6%） 结肠（81%） 胃（6.0%） 直肠（4.2%） 鼻咽（4.0%） 食道（3.8%） 女性乳房（3.3%） 胰（2.7%） 其它（23.6%） 20世纪70年代 我国每年死于癌症人数70万 20世纪80年代 我国每年死于癌症人数90万 20世纪90年代 我国每年死于癌症人数160万 21世纪初 我国每年死于癌症人数275万 1991-1995年 脑卒中年平均发病率为124.5 10万 冠心病年平均发病率为33.6 10万 1996年 新发脑卒中发病率为145 10万 新发冠心病年发病率为39.4 10万 1958-1959年 患病率为5.99% 1979-1980年 患病率为7.73% 1991年 患病率为11.26% 2000年 患病率为18.8% 高血压病 健康的重要性 健康、房子、车子、孩子、妻子、票子 ．． 1 0 0 0 0 0 ．． 0 0 0 0 0 ．． 健康的定义 一个人的健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是一个人从生理、心理以及社会适应能力的完好表现。 亚健康定义 介于健康与疾病之间的一种状态，称为亚健康 医院使用各种检查设备，也无法查出病因，可是人又有许多不适的感觉 0 100 健康 疾病 　食物 　环境 　生活习惯 　缺少运动 良好的心态 适量的运动 充足的休息 均衡的营养 营养的条件 能够被人体消化 能够被人体吸收 能够被人体所利用 碳水化合物 能量的来源之一，脑部活动的唯一能量来源。脂肪、蛋白质的消化、吸收时所需的能量是由碳水化合物提供的。 脂类 作用：细胞的重要构成，体内形成器官与体表的保护层，脂溶性物质的携带者； 肝是处理脂肪的主要器官； ＥＰＡ、ＤＨＡ（多元低不饱和脂肪酸）； 唯一能够进入脑细胞的脂肪酸（对大脑发育有帮助）唯一能够进入任何细胞的脂肪酸（引导各种营养进入身体的任何组织和器官）； 预防心脑血管疾病（血管清道夫）。 蛋白质的作用 构成体内所有细胞和组织（免疫、激素——生长素、肾上胛状腺素、性荷尔蒙素腺素、胛状腺素、性荷尔蒙素） 维持细胞的正常功能与新成代谢（肝脏制造抗体和球蛋白——免疫系统） 形成酵素系统，维持正常的消化功能（酶的催化系统） 制造血的运送物质（红细胸、白蛋白等），维持正常渗透压（吸收、排放废物）。——（体液中心） 胶源蛋白的主要成份：皮肤、肌肉（含心肌、肠肌）、血管。——（支架） 维生素B群 特性：燃烧性、水溶性、相互性。 主要功能：充当辅酶释放能量、造血解毒抗压力、消化吸收调神经。 复合维生素C 特性