米阳课件妇幼摘要.pptVIP

* 根据GI高低可以帮助妊娠糖尿病患者选择食物，尤其是容易引起血糖升高的高碳水化合物食品。 * 主要内容 * 目前:1.有的医生说少吃主食2.有的医生说没事3.有医生给出了这样食谱: * * * * 主要内容 * 制定食谱 早餐: 7:00-7:30 馒头35g,鸡蛋一个,牛奶160g 10:00 两片饼干 核桃几个 午餐： 12:00 米饭2两,猪蹄煮黄豆,白菜烧豆腐,鱿鱼... 15:30 水果4两 核桃几个 晚餐： 18:30 稀饭一碗，土豆烧牛肉，麻婆豆腐，红烧茄子 看法三食谱 制定食谱 存在的问题 看法一 少吃主食可以降糖,但是造成碳水化合物不足 看法二 认识不足 看法三 做到定时,定量,食物多样化 只考虑食物种类及总热卡，未考虑食物的血糖 生成指数 制定食谱 1.重视GDM所带来危害 2.遵循个体化原则: 生活习性 文化背景 饮食喜好 经济情况 社会活动 胎儿情况 个人观点 制定食谱 个人观点 3.膳食要定时、定点、定量 要找孕妇生活规律； 安排适时， 进适量饮食 有饥饿感或者低血糖要补充食物 要记录膳食日记 制定食谱 4.营养均衡，分餐合理，摄入食物要有多样性, 感受美食，减少孕妇饥饿感 5.不要只注重质量,也要兼顾食物血糖生成指数 少量