体育保健学课件第八章运动性疾病资料祥解.pptVIP

（二）过度紧张 过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性心血管疾病。多发生在运动后即刻或过后不久，以急性心血管损害为多见，在中长跑、马拉松、自行车、足球等运动项目中较多见。 2、处理 病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。 症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。 （三）运动中腹痛 在剧烈运动中引起的一时性腹部局部疼痛称为运动性腹痛，随着运动的停止，症状可以逐渐缓解或消失。轻者表现为钝痛、胀痛，重者可有阵发性绞痛。 1、原因 运动中腹痛的发生的主要原因有： （1）因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。 （2）运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱引起腹痛或绞痛。 （3）因呼吸肌痉挛而产生与 呼吸节奏有关的腹痛 （4）原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产生病痛 3、预防 加强全面训练，以提高人体生理机能。遵守科学的训练原则，合理安排膳食，饭后1.5小时后进行大运动量的练习；运动前有做好充分的准备活动。运动中注意呼吸节奏，中长跑要合理分配速度等。 （五）运动性低血糖 轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。重者神志不清，语言含糊，四肢发抖，烦躁、呼吸急促以至昏厥。 1、原因 在饥饿情况下，参加体育活动时间过长。 2、处理 轻者平卧休息，口服温热糖水或少量含糖流质饮食，症状短时间便可消除。症状较重或出现昏迷者，应迅速静脉注射葡萄糖，同时点掐人中、涌泉、合谷等穴，配合按摩，并迅速请医生前来处理。 3、预防 不要突然参加长时间的剧烈运动，运动前要进食一定量的高糖饮食，在长时间运动过程中还需适量补充含糖饮料。 （六）运动性晕厥 患者感到全身软弱，头昏眼花，晕厥后，面色苍白、手足出冷汗，心率快，血压下降，呼吸缓慢、瞳孔缩小。 1、原因 精神过分激动、长时间下蹲后突然站起的情况下，都可能发生晕厥。如果跑后立即停止不动，容易造成回心血流量和心输出量的减少，使脑部供血不足，就可引起晕厥，也称作“重力性休克”。 2、处理 当晕厥症状出现后，应减轻或停止运动，进行慢走、蹲下或平卧休息，症状就可逐渐消失。如果晕厥比较严重，应让病员安静平卧，抬高足部，注意保暖，松解衣领腰带，用热毛巾擦脸，做向心方向按摩来加速回心血液流动，一般休息片刻后就可恢复，如果症状继续加重，应速请医生治疗。 3、预防 加强锻炼，运动前要做好充分的准备活动，运动时，量和强度要控制好，运动后做好调整，并配合做深呼吸。身体虚弱或患病时不要参加较剧烈的运动。 （七）中暑 轻度中暑，可出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、皮肤灼热、体温升高。严重时，将出现恶心、呕吐、脉搏快而细弱、精神失常、虚脱抽筋、血压下降，甚至昏迷。 1、原因 在高温环境中，特别在温度高、通风不良、头部又缺乏保护，被烈日直接照射的情况下进行身体锻炼，因体温调节功能障碍而发生中暑。 2、处理 迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。 3、预防 在高温炎热的季节锻炼时，应适当减少运动量，缩短运动时间，避免在烈日下长时间锻炼。夏天在室外锻炼时，宜穿浅色衣服，戴遮阳帽。在室内锻炼时，应有良好的通风，注意服饮低糖含盐饮料。 （八）冻 伤 （1）病因与发病机理 （2）症状 （3）处理 （4）预防 * * 第八章 运动性疾病的预防与处理 教学任务： 了解各种常见运动性病症的病因、掌握它们的处理方法和预防措施。 主要教学内容: 过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑、冻伤等。 重 点 ：运动性疾病的诊断、处理及预防。 难 点 ：运动性疾病的处理 （一）过度训练 过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。 好发项目： 过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。 1、病因 1）、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。 2）、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比赛，过 分疲劳而发病。 3）、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发生。 4）、饭后不久剧烈运动