克服不良心理，保持良好心态.pptVIP

第二个内容： 好的心态说到底就是时时充满阳光，让人感受温馨温暖温情。如何保持良好的心态呢？招法有很多，每个人的性格、学历、岗位不同就有不同的培养手段，比如，学习提高素质、融入集体、积极参与部队实践活动、让自己快乐起来，等等。从个人自我调适、内在修炼的角度讲，保持阳光心态有以下几种基本方法。 保持阳光心态的方法途径 保持阳光心态做到“七会” 1.学会比较 2.学会取舍 3.学会忘却 5.学会宽容 4.学会接受 6.学会感恩 7.学会超脱 官兵常见的不良心理及成因分析 1.学会比较 做到“四个看看、四个想想” 1.到烈士陵园看看，想想革命胜利来之不易，就会格外珍惜今天的幸福生活； 2.到贫困山区看看，想想还有温饱问题，就会知足常乐； 3.到法庭看看，想想罪犯可悲的下场，就会遏制贪婪欲念； 4.到殡仪馆看看，想想人生的短暂无常，就会保持平常心、忘却身外物。 官兵常见的不良心理及成因分析 2.学会取舍 舍得舍得，只有善于舍弃，才能有所得；只有学会选择，懂得放弃，才能保持好心情、好心态，在人生旅途上走得更远、攀得更高。 官兵常见的不良心理及成因分析 2.学会取舍 现在，许多战友来到部队期望值很高，目标很远大，尤其是背负着父母望子成龙的强烈愿望，而自己的能力素质又达不到条件要求，如果不懂得放弃，不懂得修正目标追求，就如同背负着沉重的包袱上路，什么都想得到，最终也将一无所获。 官兵常见的不良心理及成因分析 3.学会忘却 就是要学会遗忘，忘掉自己的伤痛，忘掉自己的不如意、不快乐，就能保持健康的心态。郑板桥有句名言：“难得糊涂”，就是告诉人们在有些问题上要糊涂一点、忘掉一些。 官兵常见的不良心理及成因分析 3.学会忘却 我们官兵当中有的婚恋受挫，有的受到误解满怀委屈，有的因工作受到批评，我们既要学会汲取教训，也要善于忘却烦恼，如果总是背着沉重的思想包袱，那只会白白浪费眼前的大好时光，等于放弃了现在和未来。正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车” 官兵常见的不良心理及成因分析 4.学会接受 我们的官兵来自五湖四海，来自不同的家庭，担负不同的岗位职责。我们要勇于接受这些事实，正确对待组织、正确对待别人、正确对待自己、正确对待得失，勇敢地迎接人生的挑战；要善于把自己的目标融入到连队争创先进的集体目标之中，尽最大的努力去做好每一件事，团结拼搏、锐意进取、有所作为，就一定能够收获一份好心情，一段好人生，一个好成绩。永无休止地停留在抱怨中，只会把生活搞得一团糟。 官兵常见的不良心理及成因分析 5.学会宽容 理解宽容是一种积极的人生态度，是珍贵的人性品格，是生活和与人相处的素质。比如，管理者和被管理者永远是一对矛盾，如果能够换位思考，就能够相互理解，相互宽容；否则，就会觉得事事针对自己。理解宽容别人是一种博大的涵养，有时候理解宽容他人实际上是体谅自己、善待自己。 官兵常见的不良心理及成因分析 5.学会宽容 我们许多同志，总喜欢挑别人的不是，对别人的误解和过失总是耿耿于怀，整天被不满、怨恨所控制，导致上下级关系紧张，战友关系不融洽，自己生活在压抑中，整个环境也不和谐，有的甚至还引发事故案件，害人害己、害单位。所以说，学会宽容，学会大度，就能使自己多一份爱心，少一份杂念；多一份开心，少一份忧愁；多一些理解，少一些猜疑，给自己一个阳光灿烂的广阔天空。 官兵常见的不良心理及成因分析 6.学会感恩 感恩感激是一种处事哲学，也是生活大智慧，一个人不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该私欲膨胀、一味索取。只有拥有感恩感激的心态，才会感谢生命、感恩拥有、知足常乐。 官兵常见的不良心理及成因分析 6.学会感恩 现在，少数官兵不懂得感恩亲情、感恩组织、感恩国家，总认为一切都是自己努力得来的，应当得到的。一旦遭遇失意和不幸，便满腹牢骚、怪话连篇，事业心责任感缺失，这是要不得的。只有学会感恩感激，我们在失败时才能看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，才能激发我们挑战困难的勇气，从而获取前进的动力。 官兵常见的不良心理及成因分析 7.学会超脱 俗话说：退一步海阔天空，说的就是要保持超脱超越的平常心，做了好事不张扬、不求回报；对生老病死不畏惧、进退得失看得开、吃亏奉献不计较；身处逆境头脑清醒、泰然处之。这种心态既要有看庭前花开花落、望天空云卷云舒的意境，也要有尊重对手、尊重客观现实的理性。 官兵常见的不良心理及成因分析 7.学会超脱 有了这种心态，我们担负执勤处突任务，就能做到胜不骄、气不馁，遇事不