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初探高中生人际关系困扰成因 　　[摘要]高中生处于青春期阶段，而且更多为独生子女，很少站在别人的角度看问题，到了高中更希望得到同伴的认可，但是不知道怎样与他人相处，出现人际关系困扰。本文从与他人的认识偏差角度出发，探索高中生人际关系出现困扰的原因，为高中生的生活提供助力。 中国论文网 /7/view-7241129.htm 　　[关键词]高中生 人际关系 成因 　　[中图分类号]G635 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）02-0146-01 　　进入21世纪，伴随国家计划生育政策的深入，高中生生活在少兄弟姐妹家庭。这些高中生在父母的呵护下成长，生长环境比较单一，处于青春期的他们，与父母沟通困难，使他们迫切希望在同龄人中找到自己的同伴，而他们在与人交往方面缺乏经验，在人际关系中经常受挫，以致一些高中生出现心理问题，回避与他人接触，自卑或者不敢踏入社会等。所以深入研究高中生人际关系中受挫的原因，可以针对具体原因分析，为高中生以后生活搭建基石。 　　一、高中生人际交往中的认识偏差 　　高中生处于青春期，情绪容易冲动，在与他人的交往中，不能正确地认识自己与他人，就会出现认识的偏差，极易影响与他人的交往。自我认识的偏差，是对自己的评价体系把握不准确，自傲和自卑，从而影响正常的人际关系。现在的高中生多为独生子女，大部分高中生在人际交往中过分地注重自己，轻视他人感受与价值，倾向于认为他人没有认识到自己的价值，要求他人完美，自身甚少会退一步，而出现人际关系紧张。反之，对自我评价较低的高中生，认为自我价值较低，在人际交往中常处于被动地位，害怕自己出差错，被人取笑，当看到其他人在一起开心的时刻，心中自卑感更加强烈，一再降低自己的存在感，最终其中部分人慢慢地被孤立。 　　认识的偏差还包括对他人认识的偏差，高中生大多数时间在上课，没有很多的时间去了解他人的世界，自然不知他人需要，很难找到切入口与他人交流。只站在自己的角度看待事情，不去听取他人的意见，客观分析自己与他人之间的差异，总是把自己放在他人的对立面上，觉得别人处处在与自己作对。其实当你真正去考虑别人想法和听取他人意见时，思考在这样的环境中处于什么样的位置时，你已经融入到这个集体，对自我也有了更加全面的评估。 　　二、高中生人际交往中的合作 　　在人际交往中不可缺少的是合作。合作也是高中生人际关系升温的有效法宝，带领着彼此尽快融入集体。心理学家马斯洛认为，人们在满足了基础生理需要后，其次就是归属和安全的需要，尤其处于青少年时期的高中生更为重要。归属感和安全感犹如一座桥梁，建立起我们与外界的联系，减少自我的孤独和退缩，使我们不畏惧、坚强地开创美好生活。高中生课外实践活动中，很多任务要合作来完成，对于刚入学的高一学生或是转学生，为了能够交到朋友，有的同学极力去讨好他人，不惜抹杀自己对待事情的真实看法，压抑自己的个性，以求得到他人的认可。然而，当他们已经是朋友，试图去展现那个真实的自己的时候，就会产生人际关系困扰。和朋友在一起，他们是喜欢那个改造出来的你，隐藏真实的你，你的人际交往陷入怪圈。 　　三、高中生人际交往中的信念系统 　　在心理学中，将个体面对世界的内在体系称之为信念系统，根据它我们应对周围的环境，大多数存在于潜意识里，只有当信念系统受到侵扰，才会体现在意识层面。（选自《NLP简快心理疗法》李中莹，世界图书出版公司2003年版）也就是一件事情发生了，不同的人会感到开心、沮丧、踌躇等不同的情绪状态，这样的不同来自于我们对待同一件事情的所依据的规则和信念的不同。在学校的高中生，总是期待周围的一切按照自己的想法运作，所以，在这个有自己运转模式的环境中，摩擦和碰撞就产生了，信念系统中的怨恨多于快乐。 　　人际关系中的信念系统有信念、价值和规则三个维度。信念，是“事情应该是怎样的”。大多数人认为信念是绝对的，它的形成有以下几个途径：自己的真实体验，如，处于青春期的高中生会认为我告诉你一个秘密，就应该得到别人一个秘密；他人的经验借鉴，如，在食堂打饭时，前面的同学排好队等待，自己也会很自觉站队；信任的人的经验引导，如班长很值得班里人信任，班长认为隔壁班同学不友好，自己也会觉得他们难相处；自我思考升华，如，学生只有百思不得其解才去找老师，否则不会真正进步很多。价值，是“我能得到什么好处”，也就是做这件事的意义何在及从中获得哪些利益。高中生会用价值来衡量友谊的坚固，但只看到事情有价值的一面，因此，在价值和友谊之间做取舍，与他人关系定会越发糟糕。规则，是“你要怎样做”，规则是为价值和信念服务的，当我们选择了朋友，就会无意间疏远了其他人。在刚入学时很多同学就已经展现了自己的交友风格，同时认为自己的选择是“对的”，并不会时刻问自己，我这样的做法正确与否，直至被忽略的