辅食的特殊讲究.docVIP

辅食的特殊讲究 　　辅食，每个妈妈都要喂，每个宝宝都要吃。然而为什么有的宝宝从小就好喂好养、体格棒棒，而有的宝宝却是“玻璃心”“公主病”，妈妈费尽心思也喂不壮？殊不知，辅食不仅关系到营养摄取，还关系到宝宝的性格和生活习惯的培养。 中国论文网 /6/view-7177815.htm 　　讲究1：辅食性状与宝宝的饮食习惯密不可分 　　相信许多妈妈都在坚定地按照“母乳/奶粉―汤汁类―糊状类―固体类”的程序来喂养宝宝，无疑，这也是正确的辅食添加步骤。但是，你是否及时地改变了辅食的性状、将辅食过渡到下一阶段呢？ 　　宁宁妈非常疼爱自己的宝宝，每当她把幼小的宝宝抱在怀里，心里总会产生一种想法：宝宝太弱小了，需要我的爱和呵护。于是，她不知不觉地认为宝宝的胃口也是比较“弱小”的，吃半固体或固体的食物会噎到、难以消化。小宁宁8个月了，还是每天吃母乳、喝菜汤。宁宁妈觉得，这样才能防止消化不良，才能更好地吸收营养。 　　别吝惜调高辅食的“消化等级” 　　对小宝宝来说，及时添加糊状、半固体类食物具有重大的意义，妈妈们要及时给宝宝调高辅食的”消化等级”。糊状、半固体类辅食最晚应该在宝宝6个月左右引入。 　　1.从生理的角度讲，小宝宝的胃容积很小，喝两勺菜汤、果汁与吃两勺菜泥、果泥相比，所摄取的营养量大大不同。宝宝处于快速长身体的阶段，一味地喂食低营养密度的辅食，会造成宝宝成长受阻。 　　2.从饮食习惯的角度讲，半固体类辅食的品种更丰富，有米糊、面糊、肉泥、鱼泥、肝泥、菜泥、果泥等等，这就大大提高了宝宝对食物的“碾压”能力，同时也扩展了宝宝味觉和触觉的感受范围，日后挑食、偏食、拒食的几率就降低了。很多妈妈延迟了添加半固体辅食的时间，导致宝宝不能及时发展味觉和触觉，宝宝怎能不挑食偏食、越来越不好喂呢？ 　　讲究2：制作辅食，到底要花妈妈多少时间？ 　　面对着让人眼花缭乱的辅食种类，还有各种各样的辅食制作工具，不少80/90后妈妈选择照单全收，生怕哪一种没让宝宝享受到；做辅食的时候更是像一级厨师制作特级糕点一样，细心、耐心、费心、累心。 　　制作辅食，不妨做个“懒妈妈” 　　当令的新鲜食材最好 　　不要怕宝宝营养不全面而给他吃不当令的食物。不当令的食物，性价比不高不说，还可能含有更多的添加成分甚至是有害成分。 　　你真的需要那么多辅食工具吗？ 　　现在给宝宝制作辅食的工具是越来越“高大上”了，不插电的研磨器、插电的辅食料理机……光是研磨一个步骤就有十多种工具可供选择，更不用说五花八门的烹饪方法了。作为妈妈，难免会出现选择恐惧：我家宝贝今天是想吃鱼泥、鱼碎还是鱼肉条？是蒸、煮还是略微炒一下？排列组合一计算，天哪，九个选项，比高考选择题还麻烦！ 　　其实制作辅食不必太过精细，否则不利于宝宝咀嚼能力的发展和消化系统的发育；也不必太过复杂，让制作辅食霸占你与宝宝相处的时间，要知道，比起精致的辅食，宝宝更需要的是妈妈的陪伴。 　　讲究3：吃辅食的时机关系到生活习惯 　　1.当你饥饿的时候，臭豆腐可能都想尝试一下；当你酒足饭饱的时候，山珍海味也不一定吃得下。宝宝也是如此，辅食最好在喝奶前、饿的时候吃，可以防止养成闹着不吃饭的习惯。 　　2.每当添加新的辅食，妈妈都要耐心地左哄右哄。而1岁前的宝宝很需要“饭来张口”的满足感，看到宝宝张嘴，就要赶紧用小勺送进嘴里，这样才能给幼小的宝宝带来美好的体验，有利于安全感的培养。 　　3.一般情况下，米粉等比较抵饿的辅食能够让宝宝睡得更踏实，减少半夜饿醒的次数。所以妈妈们不妨尝试在晚上给宝宝喂一些抵饿的辅食，这样有助于睡眠习惯的培养。但是不要一次喂太多让宝宝消化不良噢！ 　　讲究4：适当迎合宝宝的兴趣 　　小宝宝的口味、喜好不一定与爸爸妈妈的完全相同，我们不能用自己的饮食偏好去要求宝宝。例如，有的宝宝吃腻了糊状的东西，对滑溜溜的面条很感兴趣，特别享受吸面条的动作和“??辍钡纳?音；而这些乐趣是每天忙于工作的爸爸妈妈们所忽视和淡忘了的。所以，让我们找回童心，去发现和满足宝宝的兴趣吧！ 　　讲究5：根据宝宝的性格，制定喂辅食策略 　　妈妈在喂宝宝吃辅食时，可以考虑一下宝宝的性格。为什么喂个辅食还要“量身订做”呢？这是因为，对于小宝宝来说，吃、睡、玩几乎占据了他生活的全部，“吃”也是宝宝认识和探索世界的重要途径。 　　急迫型 　　有的宝宝每次见到吃的都表现得很急迫，妈妈刚舀一勺，他的小嘴就迫不及待凑过来了；一旦开吃，周围任何事物都无法让他停下。对于这种“天生吃货”型宝宝，妈妈应尽量满足他，喂辅食的次数可以适当增加些。 　　延迟型 　　这种类型的宝宝，往往在添加新辅食的最初几天表现得对它不感兴趣，等到妈妈把食物喂进口中，他才会吞咽下去。其实宝宝并不是不喜欢，而是有点“后知后觉”。制作辅食时