毽球教案(一).docVIP

教学目的和要求 通过毽球教学使学生初步掌握毽球的技战术动作方法； 培养学生锻炼身体的自觉性，养成经常锻炼身体的习惯； 对学生进行思想品德教育，培养终身锻炼的意识。 对学生进行安全意识教育，加强自我保护意识，真正做到快乐体育。 5、加强职业道德、综合素质与专业思想教育。 6、结合现代足球运动特点，培养学生团结协作、不怕困难、顽强拼搏、积极进取的优良品质。 教学重点、难点 重点： 毽球基本技术动作(踢球、起球、攻球)的技术要领、技术特点及技术环节； 掌握并能合理运用相应毽球技术的方法、时机； 重视理论知识的传授，教师除课堂讲授外，还应在实践课中结合实际操作进行理论分析与讲解，促进学生理论与实践的有机结合； 难点： 基本技战术与实践的合理运用。 教学进程 1、准备姿势、移动技术、踢球技术 2、发球技术、起球技术 3、攻球与封网技术 4、攻球与封网技术 5、总复习 6、考核。 教学方法与手段 讲解与示范法、演示法、练习（训练）法（主要包括：重复、变换、间歇、模拟、比赛和综合法。）、纠正错误法、反馈与强化教学法 实践课课时计划 第2周 第1 次课 第1页 教 学 内 容 基本内容 重点与难点 1、准备姿势 2、移动技术 3、踢球技术 重点：踢球技术。 难点：踢球的连贯发力和触球的部位。 教 学 目 标 1.通过学习，初步掌握准备姿势，脚内侧、脚背正面踢球技术； 2、培养学生团结协作、不怕困难、顽强拼搏、积极进取的优良品质。 3、培养良好的毽球意识。 使用器材 毽球：30个 教学地点 操场 部分 （时间） 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 次数 时间 开 始 部 分 3′ 一、集合整队； 二、师生问好，点名； 三、宣布本次课内容及要求； 四、安排见习生； 1′ 2′ 组织教法 １、队形 　　　++++++++ 　　　++++++++ 　　　++++++++ ＃　　　　　　＊ ２、要求：精神集中，背风背光。 ３、要求：随队听课，帮助师生作简单事情。 准 备 部 分 12′ 一、慢跑操场一圈； 二、准备活动。（定位徒手操） １、头部运动 ２、上肢运动 ３、肩部运动 ４、体转运动 ５、正压腿 ６、侧压腿 ７、腰部 ８、膝关节 ９、手脚腕关节 10、足球专项练习 三、踢腿练习： 4*8拍 2′ 4′ 6′ 1、由教师带领统一口令 （4*8拍） 队形如图： ++++++++ ++++++++ ++++++++ # 教师讲示动作 统一口令练习 动作幅度大 每节八拍 第2周 第1次课 第2页 部分 （时间） 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 次数 时间 基 本 部 分 100′ 一、准备姿势 是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种： 1.左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。 2.前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。 二、移动技术： 1、前上步2、并步3、滑步4、交叉步、5、跨步6、后撤步 三、踢球技术： 1、脚内侧踢球：膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球 稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 部分（时间） 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 次数 时间 基 本 部 分 100′ 3、脚背踢球脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击 球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 # 2、体操队形，做各种放松练习。 3、要求：认真听讲，下课积极复习。 课后作业与下次课内 容 1、课后作业：各部位踢球100次。 2、发球技术、起球技术。 课 后 小 结 实践课课时计划 第 3 周 第 1次课 第 1 页 教 学 内 容 基本内容 重点