七级政治下册第二站调节压力北师大版教程详解.pptVIP

第二课 纾解压力 * 要正确看待压力、善于缓调解压力。 在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。?比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。”你从材料中悟出了什么道理？ 第二站调节压力 安福县浒坑学校：周江云 学习目标 ： 1、加深观念勇对压力挑战，学会管理和调节压力 2、熟练掌握管理和调节压力的方法。 3、树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。 阅读提示：如何调节压力？ 初一比较烦，比较烦，比较烦， 总觉得日子过得有些极端。我想我还是不习惯，从老师照管到自己奋战。初一比较烦，比较烦，比较烦，月考的题目一天比一天困难，老师常常有意无意地调侃，你们的试卷也真是简单 初一比较烦，比较烦，比较烦， 班里的同学哪个是我的伙伴， 离开了熟悉的环境， 现在的我有一点孤单…… 活动一、感受压力 （1）、结合材料，说说我们学生的压力都来自于哪些方面？ ①、成长压力；②、学业压力；③、内心冲突；④、人际竞争。 （2）、面对压力，我们的正确态度是什么？ 我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力 我们如何管理和调节压力？ 材料一、曾经有一次重要的考试，放在我的面前，我没有好好答题发挥出水平。等到分数发下来以后，我才追悔莫及。如果上天再给我一次机会，我会说我想认真复习，再考一次