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社区预防与保健医院健康教育与健康促进 影响健康因素Dever分类法 消费类型 生活方式和行为 有害于健康的业余活动 职业性危害 身体环境 环境因素 心理环境 影响健康的 社会环境 主要因素 成熟与老化 人类生物学因素 遗传基因 复合内因 医疗服务 保健服务制度 预防服务 康复服务 健康行为（ healthy behavior） 分类： 1、基本健康行为 2、预警行为（危机发生的前中后处理） 3、保健行为（预防和及时治疗） 4、回避环境危害 5、戒除不良嗜好 良好的行为生活模式WHO 1、心胸豁达、情绪乐观 2、劳逸结合、坚持锻炼 3、生活规律、善用闲暇 4、营养适当、防治肥胖 5、即不吸烟、也不饮酒 6、家庭和睦、适应环境 7、与人为善、自尊自重 8、爱好清洁、注意安全 不良生活方式 影响健康的特点 1、潜伏期长 2、特异性差 3、协调作用性强 4、变异性大 5、广泛存在 6、难以矫正 危险行为(risky behavior) 危险行为是指偏离个人、他人和社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。 危险行为分为四类： 1、不良生活方式与习惯 2、致病行为模式 3、对待疾病的不良行为 4、即违法又伤害身体的行为 A型行为与C型行为 A型行为是指易患心脑血管疾病的行为模式， A是动脉Artery的第一个字母，其核心为不耐烦和敌意。冠心病的发病率、复发率和死亡率都明显高于其它性格类型者。 C型行为是过分压抑、自我克制和生闷气。 C是cancer的第一个字母，宫颈癌、胃癌、结肠癌和肝癌发病率比其它性格类型者高三倍。 与疾病自然过程有关的三级预防 行为生活方式 ← 健康教育与健康促进 ↓ 〕 第一级预防 暴露于危险因子←特异性保护 （病因预防） ↓ 功能可逆性变化← 三早 — 第二级预防 ↓ （发病期预防） 功能不可逆变化←康复 ↓ 〕第三级预防 晚期疾病 ← 临终关怀 （临床预防） 1996年由14个国家包括中国参加的“医学目标”研究工作组界定了新的医学目标： 1）预防疾病和损伤，促进和维持健康； 2）缓解疾病疼痛，减轻疾病痛苦； 3）照顾并治愈病人，对不能治愈病人的照护； 4）防止过早死亡，遵循临终关怀。 全科医生除了应具有很强的临床疾病诊治能力外，还必须有良好的健康教育能力、预防干预能力、社区卫生保健等能力。 健康教育(health education)是有计划、有组织、有评价、系统的教育活动。通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量，其核心是通过卫生知识的传播和行为干预，改变人们的健康行为，提高人们的健康水平。 健康教育的形式与内容 １）一般性健康教育：以一、二级预防　　为主。 ２）特殊健康教育：特别使用于对慢性　　病人的长期检测、管理和康复指导。 健康教育的基本内容 1）营养咨询或教育； 2）控制体重； 3）鼓励运动锻炼； 4）应付紧张； 5）养成良好行为习惯； 6）提高睡眠质量。 健康教育的方法 教学方法分类：①知识灌输 主要教学方法包括：讲演、讲解、讲述、个别指导、集体