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Positive Mental Attitude 成功人士的首要标志 —— 心态 成功学家拿破仑·希尔曾提出： 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。 人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度 我不能左右天气，但我可以改变心情 我不能改变容貌，但我可以展现笑容 我不能控制他人，但我可以掌握自己 我不能预知明天，但我可以充分利用今天 我不能样样顺利，但我可以事事尽心 情商（EQ）——又称情绪智力，主要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 高情商人士的特点： 社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。 情商测试 1.与你的恋人或者爱人发生争吵后，你能在他面前掩饰你的沮丧。a.同意b.不同意 2.当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。a.同意b.不同意 3.在您最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他处于何种精神状态。a.同意b.不同意 4.当你担忧某件事时，你在夜里几小时难以入睡。a.同意b.不同意 5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。a.同意b.不同意 6.与你最好的朋友告诉您一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的感染。a.同意b.不同意 7.当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。a.同意b.不同意 8.经常想知道别人是怎样看待你的。a.同意b.不同意 9.你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。a.同意b.不同意 10.你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。a.同意b.不同意 11.第十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。 a.同意b.不同意 12.尽管你知道自己是正确的，也会转移这一话题，而不愿来一场争论。 a.同意b.不同意 13.你在工作中做出一个决定后，会担心它是否正确。a.同意b.不同意 14.你不会担心环境的改变。a.同意b.不同意 15.你似乎是这样一个人：对于周末去干什么，你总是能够提出很有趣的设想。a.同意b.不同意 16.假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。a.同意b.不同意 17.不管你工作多么尽心尽力，你的老板似乎总是在催促你。a.同意b.不同意 18.你认为你的恋人或爱人对你寄以厚望。a.同意b.不同意 19.你认为一点小小压力不会伤害任何人。a.同意b.不同意 20.你会把任何事情都告诉您最好的朋友，即使是个人隐私。a.同意b.不同意 评定：同意记1分，不同意记0分 总分=20题的分数相加。 如果总分≥16，你对你的能力很是自信和放心，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮。即使你在愤怒时，你也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处得很融洽。但是，你太依赖社交技巧而忽视成功所需的其它重要因素，例如艰苦奋斗的作风和好的主意。 如果总分16并且6，你意识到自己和他人的情感，但有时忽视它们，不明白这对你的幸福是多么重要。你对下一步的提升和买一幢更漂亮的房子等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而，无论实际多少物质目标，你仍然感到不满足。试着去分析和理解你的情感，并且按照它去行动，你会更幸福。记住，人们可能压抑你，使你暂时消沉，但是,，你总是能够从挫折中吸取教训，重新创造你的优势。 如果总分≤6，你必须多一点对别人的关心，少关照自己。你喜欢打破社会常规，并且不会担心通过疏远别人来取得自己想得到的东西。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们不久就将开始抱怨你。控制住你易冲动的天性，不是以粗暴的方式，而是试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切。如果你得分不高，不要沮丧。你要学会去控制你的消极情感，充分利用你的积极情感。 积极尝试新事物 1、摈弃一些会对自己个性构成压抑的观点 2、改变生活中单调的常规因素 3、面对挑战，积极尝试新的经历 4、不必凡事找理由 学习自我暗示 1、自我暗示是释放人性潜能的重要手段 2、自我暗示一定要用美好的暗示 3、自我暗示可以消除恐慌和消极的心态 建立自信的方法 认识自己的优点 排前面的位子坐 走路的速度加快25% 联系当众发言 怯场时，不妨说出来 在小自信中积累大自信 做自己能做的事 把大目标分解成小目标 如何对付坏情绪 克制：生气时从1数到10，再开口说话；离开让你愤怒的地方，心平气和了再回来。 发泄：比如在空地或无人