中小学心理健康教师培训讲座课件.pptVIP

自我意识辅导 主讲：丁园园 安徽师范大学教育科学学院 awan2007@自我意识 自我意识是指主体对其自身的意识，即个体对自己的身心状况、自己与周围世界关系的认知、情感以及由此而产生的意向。 自我意识辅导 把人类与其他动物区分开来的一个主要方面就是人类具有自我意识：我们能够塑造自己的身份并对之赋予价值。换句话说，我们能够明确自己是谁，然后决定喜不喜欢这一身份。自尊心的问题在于人们怎样对之作出判断。（马修·麦凯伊，帕特里克·范宁《自尊》） 自尊是我们感受自身价值的方式。 每个人都有对自我价值的感觉，或强或弱，因人而异。 自尊对我们生活的每一个方面都产生了重大影响。 自我贬低可以使我们感到抑郁、焦虑、内疚、无能或者羞耻 自尊影响到我们能否轻松、舒适地面对其他人 决定了我们认为谁值得交朋友，谁可以作为结婚的对象 左右我们从事何种工作 影响到我们承担何种风险 在待人接物的时候是否果敢 最重要的是影响到我们的幸福感和安全感 自尊，是我们评估自己总体价值的方式，而不是对某一方面能力的评价。 所有人的自尊都是可以提高的