第二节课—记忆讲述.pptVIP

揭开记忆的面纱 心理咨询室 吴少凤 课堂约法三章 真实、积极、尊重； 遵守课堂秩序，不做任何违反课堂纪律或干扰他人的行为； 在进行记忆测验时，只能看着材料进行记忆，不能用笔纸记忆。 测测你的记忆力 下面有12组数字，每人有1分钟的记忆时间， 看看你能记住多少个？ 741 108 7162 366 2934 194 789 1949 455 2008 9683 224 规律一：注意是影响记忆的重要因素。 如果我们带着“任务”去做某事，那么将会对这项“任务”极大的注意。所以，在上课以前就做好集中注意力的准备，带着问题听课，你的听课效率就能事半功倍。 规律二：首尾好记，中间好忘 在记忆一段材料的时候，最前面的和最后面的材料容易记住，中间的记忆效果相对较弱。 锦囊1：分段记忆逐个击破 在记忆大篇幅的材料时,我们可以对材料进行分批成段的记忆。这样,每一个段落都会有相应的开头和结尾,从而人为地制造了增进记忆的条件。 重要的知识放在最前或最后去记。 锦囊2：循环递进强化中间知识 1. 先记A； 2. 再熟记B； 3. 将A、B合起来再记一遍； 4. 熟记C； 5. 累加A、B、C一起再记一遍； 6. 熟记D； 7. 累加B、C、D一起再记一遍； 8. 如此类推，直到全部资料背诵完成。 规律三：有意义的材料好记难忘 741 108 7162 366 2934 194 789 1949 455 2008 9683 224 比一比，哪组更容易记？ A：741 108 366 789 1949 2008 B：7162 2934 194 455 9683 224 这是什么： 秦丽娜加入设防，啤妹概是倍累，彭吕加英拓。 探归者西迁，丹琳生帝毙，养留西堤坡， 不虑秀点爱，还乃雅客仙洞。 氢锂钠钾铷铯钫，铍镁钙锶钡镭，硼铝镓铟铊， 碳硅锗锡铅，氮磷砷锑铋，氧硫硒碲钋， 氟氯溴碘砹，氦氖氩氪氙氡 。 锦囊1：谐音法（换字法） 通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象，越新奇越能帮助记忆。 练一练 1、战国七雄-齐 楚 韩 燕 赵 魏 秦 （七叔含烟找围巾） 2、钾 钙 钪 钛 钒 铬 锰 铁 钴 镍 铜 锌 镓 锗 （这个看台放个盟帖，顾念童星家者） 3、电流强度的公式：I = Q/t (爱的丘比特） 试一试：记忆我国的历史朝代 一尧二舜夏商周，春秋战国战不休，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝 锦囊2：口诀法 把要记忆的材料组织成一些通俗易懂的口诀。 戊、戌、戍、成 分别读什么？ wu xu shu cheng 横戌点戍空心戊，横要弯钩把成读。 斑马、菊花、土豆、野猪狐狸、书架、骆驼、铅笔白菜、冬瓜、海豚、牡丹 锦囊3：联想法 利用联想来增强记忆效果。 前不见古人，后不见来者。 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 富士山的高度：12356英尺 1405-1433：郑和七下西洋。 郑和七下西洋，一是令吾走访，一是扇扇乘凉。 规律四：遗忘是先快后慢 德国心理学家艾宾浩斯经研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 规律二： 在记忆一段材料的时候，最前面的和最后面的材料容易记住，中间的记忆效果相对较弱。 锦囊： 及时复习、坚持复习 重复记忆 过度学习：一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降，出现注意力分散、厌倦、疲劳等消极效应。 规律五：学习金字塔 成果验收处： 谢谢观赏 * * * * 回忆一下！ …… 规律一 规律五 规律四 规律三 规律二 前摄抑制 后摄抑制 前 中 后 系列位置效应:（生活中常见的打头炮、压轴） 练一练 25.4% 6天后 27.8% 2天后 33.7% 1天后 35.8% 9时后 44.2% 1小时后 58.2% 20分钟后 100% 刚记忆完毕 记忆量 时间间隔 多通道记忆 5、学习金字塔 及时复习 4、遗忘的速度是先快后慢 激活加工（谐音、联想等） 3、有意义的材料好记难忘 分段记忆；强化中间知识 2、首尾好记，中间好忘 带着问题听课、学习 1、注意力 记忆策略 记忆规律 *