包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮.docVIP

包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬，如香菇、黄瓜、生菜蒸米技巧 　　（1）首先是洗米，将米放置盆内，倒入水，倒水的同时用手快速轻轻搅拌米粒，冲洗过后的洗米水立刻倒掉，如此重复两遍。 　　（2）然后再倒入少许水，用左手顺着一定方向慢慢转动盆子，右手则轻轻均匀抓搓米粒。搓米的时候时间不可过长，否则会破坏米中的维他命和纤维素。 　　（3）再然后就是将米放到篮子里沥干水分，静置30分钟-1小时。 　　（4）这些做完之后就是开始蒸了，米与水的比例为1：1（这个也可依个人喜好来调整），蒸好的米饭不要马上开锅，让饭焖个10-15分钟，这样可以让米粒的口感更能发挥出来。 寿司醋调法 　　材料：白醋：600cc、白糖：500克、盐：80克 　　作法：将以上三种材料放进锅中，置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开，以免酸度减低。 　　寿司醋的保存法—— 　　材料：放置寿司醋的锅或容器是干燥的，置于墙角或阴凉处，夏天可放置三～四个月，冬季五～六个月。 寿司饭的煮法 　　食用米+糯米以10：1比例，即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对 　　一杯水，若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。 饭与寿司醋的比例