孩子晚间睡觉不踏实的办法.docVIP

如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。 从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。 睡前别太累 很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。 因此特别提醒家长，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大于利。父母还是应该让宝宝养成良好睡前习惯：睡前可以玩一些看书、听故事等安静的游戏，或者放一些轻松、舒缓的音乐。睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。  1、仰睡的优点：便于大人观察宝宝的表情，内脏器官受到的压力小，四肢能够自由活动。缺点：对宝宝呼吸不利造成呼吸困难；容易发生呕吐易呛入气管发生危险，身体较脆弱，容易着凉。 2、俯卧的优点：趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸体统的发育成熟。缺点：父母不易观察宝宝的脸部和表情；宝宝口水不易下咽，造成口水外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难；宝宝四肢活动不方便。 3、侧卧的优点：最好采用右侧位，可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使溢奶也不会引起窒息。缺点：容易发生脸部两侧发育不对称以及歪偏头，也有可能造成斜视。 4、最好仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡。 要是大便是正常的，那就不用担心的，可能是宝宝吃的多了，或者是吃水性食物多造成的大便也多 吃点妈咪爱调节一下肠胃，也可以吃一些婴儿健脾散。宝宝这样拉长不好的。4、宝宝缺钙的症状：　　1.虽然室温不高，宝宝仍然容易出汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。　　2.宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，个性也变得不如以往活泼。　　3.夜间常突然惊醒，啼哭不止。　　4.牙齿生长缓慢。　　这是缺钙的表现之一。5、对于缺钙较轻的宝宝，可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物，同事多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。6、对于严重缺钙的宝宝，应该在医生的指导下进行治疗，不可盲目得给宝宝补充钙剂或维生素D。　　以下推荐几款含钙高的食谱方案：　　1.山药芝麻泥　　适宜范围：5个月以上的宝宝　　原料：新鲜山药50克，黑芝麻(炒熟)50克。　　制作方法：　　1).将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。　　2).将蒸好的山药用小勺捣成泥。　　3).将黑芝麻放在研磨器里研成粉。　　4).将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。　　营养小提示：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃，因为芝麻捣碎后容易被氧化，降低补钙效果。一岁宝宝怎么补钙好呢 浏览： 8109 | 更新： 2011-06-15 15:36 | 标签： 补钙 3 有用+1 已投票 0 收藏+1 已收藏 全文阅读 分步阅读 步骤 1 2 3 4 5 一岁宝宝怎么补钙好呢？一岁宝宝补钙是每个妈妈关心的问题，母乳是一岁宝宝最主要的营养来源，可大多数时候母乳的营养跟不上宝宝生长发育所需的，这个时候妈妈们就要考虑给宝宝补钙了。那么一岁宝宝补钙怎么补呢？百洋健康网详解！ 一岁宝宝补钙之小儿迪巧 宝宝补钙，首先要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。小儿迪巧就是我们熟悉的小儿碳酸钙D3颗粒，特别根据宝宝味蕾发育特点，专为0-3岁宝宝设计。它拥有与母乳相似的淡奶口味，是宝宝喜爱的妈妈的味道，淡奶口味不会影响到宝宝味蕾发育，符合国