精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作.pptVIP

本次探究需要的实验器材 体形大小基本相同的金鱼数条。 烟头10个或10个以上。 烧杯4个或4个以上。 量筒。 吸管。 计时器。 … … 我国吸烟情况 目前，中国每年有七十五万人死于吸烟导致的疾病，即每天2000多人，目前我国有3.5亿烟民，其中青少年烟民达5000万。  背景资料 香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质,包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。有人做过实验：把一滴尼古丁滴在狗舌上，几分钟后狗就死亡；1滴尼古丁甚至可以杀死1匹马。 * 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义(衡量是否健康的十项标准)：　　精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；　　善于休息，睡眠良好；　　应变能力强，能适应各种环境变化；　　对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；　　体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；　　眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；　　牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；　　头发光洁，无头皮屑；　　肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 健康不仅仅是指没有疾病和不虚弱，而且是一种身体上、心理上和社会适应性等方面都保持完善的状态。 也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。 有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也够实惠。 健康的身体是人体健康的重要标志,加强体育锻炼是青少年强身健体的重要措施。 选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？ 心肌发达，促进人体的血液循环 增强呼吸系统的功能 骨骼肌发达，运动能力强 增强了身体的协调性、灵活性和反应能力 遵循循序渐进的原则 要持之以恒，不要半途而废 要参加多种运动 房子是小是大并不重要，只要邻居的房子和自己的一样小，就能使住户的所有社会需求得到满足。但是假如与这所小房子毗邻的是座宫殿，那么这所小房子就立刻缩成了一间棚屋了 调节情绪的方法 当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来 调节情绪的方法 当你想得到一样东西，或者是想做某件事而未能成功时，可以找个理由来安慰自己，保持较为乐观的方法。 调节情绪的方法 失败是成功之母,相信阳光总在风雨后 拥有健康的心情是中学生心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应,标志着青少年的身心处于积极的健康状态. 制定计划 本次实验需要哪些实验器材？ 如何提取烟草浸出液？ 如何配制不同浓度的烟草浸出液？ 怎样测定金鱼的呼吸次数？ 怎样统计实验数据？ 本实验需要设置对照吗？ *