热加工对营养成分和营养价值的影响 工业上用于食品的加热方法,包括烹调、热烫、巴氏杀菌和商业杀菌。 要定量或者预言在以上操作过程中营养成分受热破坏的程度,是很困难的,但是,对于加工过程中具有特定目的的其它工业操作,能够设计出最大限度保存营养素的加工方法。对此,定量地说明加热对营养素的影响是很有必要地。 加热的理想效果概括如下: 食品特性的改善,如和边、组织变化、美化口味; 杀死微生物; 灭酶; 改善营养素的可利用率; 破坏不合需要的食品成分 如禽类蛋白中的抗生物素蛋白 豆科植物中的胰蛋白酶抑制素 不希望的影响包括六大类营养素的变化 蛋白质受热变性 这种变化一般会提高蛋白酶对它的消化率,在有还原糖存在时,蛋白质经美拉德反应而降解,碱性氨基酸反应更强烈,赖氨酸和苏氨酸对热最不稳定。 碳水化合物一般不考虑其最佳保存率问题,倒是降解反应的产物更加重要和值得研究。还原糖会产生焦糖化反应。 脂肪:一般也考虑其高温下的营养素,但其降解产物则受到密切的注意。 维生素:也许是研究得最广泛得营养素,在食品通常所处的条件下,维生素C、B、D和泛酸对热最不稳定。脂溶性维生素一般比水溶性维生素对热较为稳定,但有氧气存在时,在高温下易降解。 矿物质:一般热烫过程会损失痕量的矿物质 对于加工过程,除了考虑热本身对产品中营养素的破坏外,还要考虑其它因素如沥滤损失、氧化降解、对产品的损伤等。 热烫对蔬菜中营养素的影
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