高一10班12月月考前班会.ppt-厦门一中.pptVIP

三、学习方法指导---他人的感悟 专注? 精力只会被用在我们自己所导向的地方。假如我们把所有的注意力聚焦在一个方向上，我们就会取得一次又一次的进步---这就是专注的力量！假如我们将注意力分散在不同的事情上，那么分到每件事上的精力就会被分散和减弱，这样我们什么事也完成不了。 让我们从另一个方面来看待这个问题。假如我们在湖边并想要横渡这条湖，而且在我们岸边有数量无限的小船。假设我们先选择两条船，然后将两条腿分别站在这两条船里。估计一下，我们会花多久才能到达对岸？一定要很长时间，对吧？ 三、学习方法指导---专注的力量 类似的，假如我们选择四条船，然后将四肢分别搁在这四条船上，这样子去横渡这个湖泊是不可能的，对吧？显而易见的是，选择一条船是到达对岸的最有效和有效率的方法。 三、学习方法指导---专注的力量 虽然这个比喻有点浅显，但这正是我们在生活中所做的事。我们都想着使用四条船去横渡湖泊，然后就好奇为什么自己没有前进，然后我们就感到有种挫败感。 三、学习方法指导---专注的力量 再多的挫败感和不知所措也不会让这四条船开走。问题的唯一解决之道就是选一条船然后开始划桨。这就是专注。选择一条船就是专注。选择更多的船就是分散注意力，而分散注意力会让你一事无成。 专注是让你走出困境的唯一出路。? 三、学习方法指导---专注的力量 1.设定界限 事先就想清楚你将会花多长时间去完成某事。 假如没有设定诸如“晚上5点钟我就停止工作”之类的界限的话，就会工作的凌晨。给自己设定界限就是告诫自己的大脑去专注，因为时间是有限的。 三、学习方法指导---如何做到专注 几个小策略 2.优先去做最重要的事 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 3.静音 容易被不经意间的声响干扰。 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 4.排除干扰 将你杂乱无章的桌面清理干净。关闭浏览器标签（尤其是那些邮箱页面）。关闭各种语音通知。关闭手机。为了专注于手头的工作，我甚至暂时性地将网线拔掉。 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 5.动机 明确你办事的动机会有助于加强你的专注力，并且能让你完成任务。你要知道你为什么要去专注于某事，而且要清楚如果你不专注于此事会有什么样的后果。 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 6.一次只做一件事 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 7.创造一种能让你进入状态的“仪式” 习惯是我们的一种本性。熟能生巧，不仅仅是行动上，我们的大脑也会有相同的感知。 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 8.享受当下 三、学习方法指导---如何做到专注几个小策略 通知 1、月考的准备（含月考的时间） 月考考试安排 通知 2、观看音乐广场不要踩到花坛上去；踩坏花草要赔偿 通知 3、平时班级卫生的保洁 班级本周量化 佩戴胸卡（补办） 通知 4、教师测评 争取在周末前完成。 通知 为遏制校园内老鼠、蟑螂的活动，及杀灭蚊蝇虫卵，学校决定聘请专业的消杀公司在全校范围做一次彻底的除“四害”消杀，时间为本周六、日两天，星期六为初中部，星期天为高中部。请各班级周五做好教室内外的卫生，通知学生贵重物品、食品不放在班级。老鼠的消杀需在学校各处投放鼠药，请注意安全！ 晚自习不走动、不说话、不讨论、不换位置、不站在后面 我可以 月考动员班会 今天：我们站在同一起跑线上 我正在到达成功的途中。 成功 但，成功，离我们还很远 在到达成功的终点之前，我们要一直 奋力奔跑 在奔跑的过程中，我们会遇到很多方面的诱惑和阻碍： 我最爱的狗粮——水果蛋糕 我最害怕的对手——恶狗三兄弟 还有我最沉溺的休闲方式——狗刨 我忘了自己要做什么了…… 学会适应老师学习方法指导 学习方法指导 二、一周小结 个人： 出勤、规范（纪律）、作业完成情况、一周学习情况小结。 值日班长、考勤、劳动委员、科代表 班级： 二、班主任一周小结 科代表早上清点作业速度 及时参加早读? 迟到？ 二、班主任一周小结 课前准备？？ 二、班主任一周小结---待改进 需要改进的地方： 1、晚自习的一些连锁反映（讨论、要求换座位、被段长批评），图方便最终伤害的都是自己。请严守纪律，保证班级学习的高效。不做低效率的事，不讲废话，不问无用之问题；尊重自己及他人的权利。 二、班主任一周小结---待改进 破窗理论在班级内的体现：： 一辆窗户破了的车放在贫民窟与富人区的不同故事，同样的结果。 谁是班级的那辆破车？谁在破坏彼此心理层面上的约束？ 请不要在自己犯错误的时候，还是拿他们的错误为自己推脱，很多这样的同学我们就不会进步。 二、班主任一周小结---待改进 2、作业缺交： 是不是做不完？ 是不是大家都做不