『直排輪』運動.pptVIP

直排輪運動的歷史: 在1980年的美國明尼蘇達洲，有兩位熱愛冰上曲棍球兄弟，為了能在沒有結冰的季節也可以繼續練習，於是便突發奇想，他們把一排輪子裝在冰刀鞋的底座上，發明了全世界第一雙的直排輪鞋。 健康的『直排輪』運動 直排輪是一項休閒、健康、又有挑戰性的運動。 根據美國運動醫學研究指出，每週運動三到四個小時，對身體健康是很有益處的。 直排輪運動的好處： 聰明.安全的玩直排輪 全套安全護具包含： 哪裡可以溜直排輪?  只要是平坦的地面都可以溜直排輪,如柏油地.磨石子地.大理石地.木板地. PU 地…等,一般家裡庭院.籃球場.溜冰場.公園步道.廣場空地.都可以進行直排輪運動. 直排輪鞋分類及特色 一般而言，直排輪鞋分為 : 休閒鞋、 特技鞋、競速鞋、花式鞋、曲棍球鞋多功能鞋 直排輪鞋分類及特色 2.競速鞋競速鞋設計為底座有四顆輪子。其鞋身為低筒設計。 直排輪鞋分類及特色 4.特技鞋 特技鞋主要設計來作較激烈動作，例如跳躍、卡杆等。 直排輪分類 (一) 休閒直排輪 隨處可玩,可以健身.增加肺活量.協調性.體適能狀況.靈敏度.還可以作運動復健. 穿著休閒鞋。 直排輪分類 (二) 花式直排輪 有旋轉、跳躍、舞步，等專門的技術。 穿著花式鞋。 直排輪分類 (三) 競速直排輪 比較誰的速度快,分為場地賽及道路賽,目前有很多分齡的區域及全國性的競賽,也有正式的國際比賽. 直排輪分類(四) 特技直排輪 有U形版,半管運動等項目,但危險性較高 穿著特技鞋。 直排輪分類(五) 直排輪曲棍球 團體性的直排輪競賽活動。 穿著曲棍球鞋或休閒鞋皆可。 直排輪的基本動作 謝謝觀賞 再會 * * 直排輪 報告人： 五年仁班 張簡哲宇 ◆能提昇心肺功能，降低心血管疾病。 ◆控制體重，達到塑身的效果。 ◆紓解壓力，減緩老化。 ◆增進平衡感及協調性。 ◆增進肌肉適能。 護掌、護肘、護膝、頭盔，共4種護具。 1.休閒鞋 這就是我們常在公園、校園或腳踏車道上看到的；設計為一般人休閒娛樂為主。  3.曲棍球鞋 此類鞋款是專為從事曲棍球運動而設計，，適合曲棍球運動中快速前進、轉彎、射門等動作。 5.花式鞋 利用花式鞋可以做出相同於冰上的花式動作。 穿著競速鞋。 平衡練習：站姿、蹲姿、S形 控制練習：轉彎、煞車、跳躍 技巧練習：單腳、分腳、壓刃、剪冰、螃蟹步 協調練習：內外刃、擺手、兩人配合、旋轉 基本動作：踏步、滑行、步伐、弓步