一、什么是人际关系.pptVIP

第六讲 人际关系、人际吸引和人际沟通 Questions: 1、什么造就了友谊和吸引？ 2、什么是爱情？ 3、哪些因素促进了亲密关系？ 4、为什么人们会在化妆品、服装和塑身上有巨额花费？ 第一节 人际关系概述 一、什么是人际关系 人际关系是人与人之间心理上的关系，心理上的距离。 二、人际交往的因素 （一）情感 （二）认知 （三）行为 三、人际关系的特点 1、个体性 2、直接性 3、情感性 四、人际关系的行为类型 （一）人际关系的三维理论 1、包容需要 2、控制需要 3、情感需要 （二）八种人际关系类型 主从型 合作型 竞争型 主从-竞争型 主从-合作型 竞争-合作型 主从-合作-竞争型 无规则型 五、人际关系的发展 人际深度的参考指标：自我暴露 自我暴露：指个体把有关自己的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受和信息。 1、定向阶段：六度间隔理论 2、情感探索阶段 3、情感交流阶段 4、稳定交往阶段 亲密关系与自我揭露 人际沟通 一、什么是人际沟通 人为了交流思想，交换意见，表达情感和需要，运用语言和符号实现交流的过程称为人际沟通。 二、 人际沟通的功能 1、协调功能 2、信息功能 3、保健功能 三、阻碍人际沟通的因素 1、文化因素 2、社会团体因素 3、人格因素 四、人际沟通的方式 1、自我沟通（单向沟通） 2、人际沟通（双向沟通） 3、团体沟通（多人沟通） 第二节 人际吸引 一、什么是人际吸引 人际吸引指人际交往关系中得趋近程度。 二、人际吸引是人际关系的重要特征 （一）增进人际吸引的要素 1、熟悉 2、空间因素 3、相似性因素 4、互补性因素 5、吸引你的个人特征 4、能力与特长因素 5、外表因素 6、人格魅力 （二）阻碍人际吸引的因素大抵是心理因素： 不尊重他人、冷漠、自我专注、缺乏真诚、自卑、嫉妒、敌意、怀疑、偏见、固执、狂妄、自吹自擂等。 三、人际吸引理论 （一）社会交换理论 人际关系首先并且最重要的是建立在自我利益的基础之上，即人们要选择最能使自己获利的他人，同时，为了得到收益又必须给予他人 （二）公平理论 人的工作积极性不仅与个人实际报酬多少有关，而且与人们对报酬的分配是否感到公平更为密切，即关系双方贡献的成本和得到的回报基本是相同的，公平的关系才是最稳定、最快乐的关系。 第三节：人际关系的改善 一、人际关系恶化过程 漠视 冷淡 疏远 终止 二、保持良好人际关系的原则 1、相互性原则 2、交换性原则 3、自我价值保护原则 4、平等原则 三、改善人际关系的方法 （一）T小组训练法 目的：让接受训练者学会怎样有效的交流，细心地倾听，了解自己和别人的感情。 方法：在小组中，成员之间没有解决任何特殊问题的意图，也不想控制任何人，人们坦诚相见，坦率交谈。交谈的内容仅限于“此时此地”发生的事情。 （二）角色扮演 夫妻互换角色的故事 （三）合理利用良性心理效应 1、首因效应与近因效应 2、名片效应 3、南风效应 第四节 亲密关系 生命诚可贵，爱情价更高 梁祝化蝶 罗密欧与朱丽叶 月上柳梢头，人约黄昏后 山无棱，天地合，乃敢与君绝 一、喜欢与爱情 （一）喜欢与爱情 喜欢 喜欢包括两个重要的因素： 1. 相似的认知； 2.喜欢的主体对所喜欢的对象有积极的评价和尊重。 爱情 1. 依恋 2.关怀与奉献 3.信任 区别： 1、爱情有较多的幻想，喜欢是由对他人的现实评价唤起 2、喜欢是一种单纯而宁静的情感体验，爱情比较狂热、激烈且与许多相互冲突的情感相联系 3、爱情与性欲有关，而喜欢不会 4、爱情具有独占性和排他性，而喜欢不会 （二）斯滕伯格的爱情三角理论 爱情的三个基本成分： 亲密、激情和承诺 七种爱情形式： 1、喜欢：包括亲密，如友谊关系 2、迷恋的爱：主要是激情，如初恋 3、空洞的爱：以承诺为主，如媒妁之言 4、浪漫式的爱：情侣在身体和情感的相互吸引 5、虚幻的爱：有激情和承诺，没有亲密，如闪婚 6、完美的爱：爱情的最高体验 二、