大学生心理健康教育-导论.ppt

4、心理健康问题的严重性 近年来，大学生由于心理问题导致休学、退学，乃至引发自杀、凶杀等恶性事件的比例不断上升。十几年前，大学生休学、退学的主要原因是生理疾病，而目前，全国高校大学生因心理疾病退学的占大学生因病退学的64.4%。 生活 学习 人际交往 恋爱 不能适应集体生活，不习惯离开家，不会照顾自己 不能集中注意力，容易分心，学不进去 交往渠道少，没机会和别人认识、熟悉 没有明确的恋爱对象 晚上躺在床上胡思乱想，毫无睡意，难以入睡； 对大学的学习方式不适应;对老师的授课方式不满意 多是泛泛之交，缺少知心朋友 喜欢上一个不喜欢自己的人，暗恋上一个人 寝室同学的家庭条件比我好，我很自卑 其他 害怕考试，进考场心里乱跳、手脚发麻，头晕目眩 其他 不会交往，找不到合适的话说 其他 困难的抉择之中 其他 二、大学生心理健康状况分析 你曾经或正在被什么样的问题困扰？ 经济身心俱困的双困生 离校出走前，小林在纸条上写下自己的悔恨：我时常为不富裕的家庭感到自卑。贫困让我无法得到自己渴望且需要的许多东西：没钱买学习资料、书籍，时常感到心痛，没钱让我只能得到同学的馈赠，而我无法宴请他们，身着破烂的衣服，更让我觉得自己成了众人眼中的叫花子，自卑让我觉得低人一截…… 　　入校以后，经济上的压力使小林无法和老师、同学正常交流，更无法专心学习。挂课的羞耻让小林无地自容，“我只能选择出走，却又不知道能走到哪里。”直到第二天早晨，学校才在城郊找到几近冻僵的小林，科学疏导解开心结。 案例 案例一 学习压力 2002年1月16日，暨南大学本科生黄某在家中跳楼自杀 。学期末要考6门功课，这使下定决心英语六级一定要考优秀的黄某压力陡增。在遗书中，他提到自己已连续7天失眠，自以为英语六级和另一门课程考得不好，担心要重修，并因此而不可自拔。1月16日，黄在割脉自杀不成后，从楼上跳下，死时手上还留有先前缝针的痕迹。长期隐伏的脆弱、由期望值过高而带来的焦虑导致了一个学业出色的学生在学业压力下选择了死亡。 案例 案例二 情感失落 近日，华农一女生被同寝室5位女孩齐发“逐客令”。原因很简单，她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密。有一次，一位室友的男友从北京打来长途，寝室里就她一人，于是，找了一封“虚拟”情书，对着电话详细描述室友与“新欢”的发展动态。结果，“北京那边”与室友分手了。 　　她已经让几乎所有室友的情感都出现裂痕。她说：“一看到寝友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。” 　　华中师范大学严正教授点评：这是典型的情感失落，导致心理失衡，该女生家教甚严，所受关爱太少，过分关注自我。同学宜多与其沟通，转移其注意力，使其学会关心他人。 案例 案例三 大学生心理健康现状： （一）总体来看，出现心理障碍倾向者的比例为15％～25％，较为严重的占10％左右。 主要存在的心理障碍为神经症状的情绪障碍及人际关系敏感和强迫倾向。 （二）心理障碍的发生在年级、专业之间存在差异。 竞争压力大的专业 ﹥ 压力小的专业； 大二、大三 ﹥ 大一 ﹥ 大四； 农村 ﹥ 城市 （三）只有极少部分学生接收了心理咨询方面的专业帮助。 三、影响大学生心理健康的因素 1.本体因素：生物遗传因素和心理活动因素 生物遗传因素 遗传因素 病菌或病毒感染 脑外伤或化学中毒 严重躯体疾病 或生理机能障碍 心理活动因素 认知因素 情绪因素 个性因素 一、主要观点 是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。 （一）代表事物 A—诱发事件（Activating events） B—个体对这一事件的看法、解释和评价即信念（Beliefs） C—继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果（Consequences） （二）强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件A本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。 “人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。” ——古希腊哲学家埃皮克迪特斯（Epictetus） 合理情绪疗法的ABC理论 （三）个体的认知系统对事物产生的不合理、不现实的信念是导致其情绪障碍和神经症的根本原因。 （四）人们可以通过改变自己的想法和观念B来改变、控制其情绪和行为结果C，这是治疗实践的核心，其中所用的重要方法是对不合理信念加以驳斥和辩论，使之转变为合理的观念，最终达到新的情绪及行为的治疗效果。 二、11类主要不合理信念 （一）每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。 （二）个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都有所成就。 （三）世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚。 （四）如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。 （