大学生心理健康教育-自我意识.ppt

大学生心理健康教育 主讲人： 董双双 （国家三级心理咨询师） E－mail: pleasentsalina@126.com ;问题： 1.你是谁？ 2.你从哪来？ 3.你到哪去？; 最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。 ——柏拉图 ;第三章 了解自我意识 全面提升自我 ;第一节 自我意识概述 ;（一）自我意识的内涵;自我意识; 就人的肉体价值而言，无非是其脂肪能造7条肥皂，石灰质能粉刷一间小房，碳含量能造20磅焦炭，磷含量能造2200根火柴，铁质可铸一枚一英寸的铁钉，还有一匙硫磺，如此而已。;2、自我意识的结构;1、自我认识：“我是一个什么样的人？”;;实现生命的最大价值; 我国心理学家提出了自我意识发展的三阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心理自我发展时期。 ;1、对自我的确认（生理自我）：8个月—3岁 ;产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 ;3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后;埃里克森的心理成长理论：;埃里克森的8个认同危机 ;（三）自我意识在人才发展中的作用 ; 哈佛大学曾有一个关于人生目标的著名跟踪调查。调查对象是一群条件相似的年轻人，调查结果如下：;大学生与自我意识; 心理能力需要长久的修炼，所有的人生经历，都会有助于我们建立和谐统一稳定、淳厚的自我形象系统。那些负面的体验，就像砍下的蔷薇丛，如果你抓到是刺，手会鲜血淋淋；如果你把花枝放入水中，在适当的护养之后，就会闻到芳香。 ;;第二节 大学生自我意识变化的规律及特点 ;;家庭因素对个体心理健康的影响; 3、自我意识的统一 主体我和客观我的统一 自我与客观环境的统一 理想我与现实我的统一 ;(二)大学生自我意识发展的特点 ;(三)大学生自我意识的常见问题及调适方法; 1、过度自卑; 案例分析： 个别同学的议论后，一下子就像掉进了冰窖，脑海里 不停地萦绕一个问题：我真的是小人得志么？张龙本 来不在意自己的家庭出身，而现在，却让这从来没想 过的问题困扰住了。他的心乱了，从此一发不可收拾， 原本还满健谈的他突然变得沉默寡言了，也不再参加 集体活动，学习成绩更是一落千丈了。 ; 1、过度自卑;【自卑的主要表现】 ;自卑调适方法;;2、过度自我认同; 案例分析： 除了她没人能当选班干部了！也许正是她的这种态度， 引起了同学们的普遍不满意，班干部竞选时，她以11 票之差落选了。 ;2、过度自我认同;调适方法;3、自我中心;调适方法;（1）追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。 （2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。 ;调适方法; 一个圆环被切掉了一块，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那块儿。可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫子聊天，它享受阳光，它发现了许多不同的小块儿，可没有一块适合它。于是它继续寻找着。 终于有一天，圆环找到了一块非常适合的小块儿，它高兴极了，将那小块装上，然后就滚了起来，它终于成为完美的圆环了。他能够滚得很快，以至无暇注意花儿，也不能和虫儿聊天。当它发现飞快的滚动使它得不偿失，它的世界再也不像从前那样，它停住了，把那一小块儿又放回到路边，缓慢地向前滚去。 ; 我们失去了什么时反而会觉得更加珍惜，会更加努力去追求，生活才变得更充实，更有意义。拥有一切的人从某种角度来说是一个一无所有的人，他从不知道渴望、希冀的感觉，从不知道梦想滋润心田的感觉。 生活不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，有希望。当我们为