8草根足球协调性,灵敏性,移动技术总汇.pptx

;Coordination, Agility, Motor Skills协调性，灵敏性，移动技术;8-12岁是青少年队员发展协调性能力的最佳时间 发展协调性能力： 通过不同的方法提高协调性能力，比如有球或无球的练习，移动和跑动，以及其他活动（比如手球比赛） 练习内容的多样性和不同方法的结合才能达到最佳的练习效果 为达到提高协调性能力，通过不同方法进行不断练习： 协调性练习 有球的练习和比赛 协调性练习要尽可能早地开展（6-7岁） ;Coordination, Agility, Motor Skills协调性，灵敏性，移动技术;协调性包括：;1、导向能力;2、节奏感;3、分辩能力;4、反应能力;5、平衡能力;协调性训练的设计; 例如：;结合球的协调性训练;速度包括：;速度训练间歇的特点;速度;结合球的速度训练;