办公室健康保健定稿资料.pptVIP

办公室健康知识;朋友们： 健康是最宝贵的财富。近几年中国已超过韩国和日本成为全球人均工作时间最长的国家，身边一些同事健康状况亮起红灯的事件时有发生，为减少这种不幸事件的发生，给大家分享一些关于办公室健康的知识，包括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康等，供大家参考，希望对大家有所帮助。 祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力，快乐生活每一天！;我们的一天：早上;我们的一天：早上;我们的一天：早上;我们的一天：中午;午餐过后呢？？;我们的一天：中午;我们的一天：下午;我们的一天：;有木有觉得手腕发酸？;与大家分享一下上班族的保健小知识;———累积损伤疾病及其原因 ; 办公室一族都患上了电脑依赖症，吃喝拉撒都得守着屏幕。所以眼睛干涩是几乎所有上班族都无法避开的小毛病。 ; 一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应提醒自己多眨眼睛，而且要用力眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。;枸杞菊花茶; 据统计，办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。 ;垫高你的显示屏;米字操;;;如何远离鼠标手？ ;三个因素让肌肤很受伤 ; 指工作