火龙果食疗食谱.docVIP

食疗食谱 火龙果番薯香奶饮 　　材料：火龙果100克， HYPERLINK /view/113966.htm \t _blank 番薯100克，牛奶250毫升 　　制法：番薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可（喜欢甜食者，可用甜牛奶）。 　　食法：若配上一份 HYPERLINK /view/115164.htm \t _blank 荷包蛋和适量 HYPERLINK /view/30672.htm \t _blank 点心，即成一顿美味营养的早餐。 　　作用：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。 火龙果西米露  HYPERLINK /albums/9288/9288/0/0.html \l 0$0ef211248dc7dd70c8955980 \o 查看图片 \t _blank ?? 火龙果 　　材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量。 　　做法： 　　1．煮西米：需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。 　　2．火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出来的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。 　　功效：夏日常吃可以 HYPERLINK /view/350046.htm \t _blank 健脾养胃。 火龙果银耳雪梨  HYPERLINK /albums/9288/9288/0/0.html \l 0$3b6833f59f9c9d66bc310982 \o 查看图片 \t _blank ?? 火龙果 　　材料：火龙果一个， HYPERLINK /view/21732.htm \t _blank 银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克，枸杞15克，冰糖适量。 　　做法： 　　1．银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 　　2．将切好的火龙果、雪梨块同银耳、 HYPERLINK /view/38611.htm \t _blank 木耳、 HYPERLINK /view/42330.htm \t _blank 冰糖一起加满水用 HYPERLINK /view/206098.htm \t _blank 文火熬制一小时；将青豆和枸杞煮熟。 　　3．将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、 HYPERLINK /view/11163.htm \t _blank 枸杞即可。 　　功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 红火龙果健体酒  HYPERLINK /albums/9288/9288/0/0.html \l 0$570f8c585d6db79d9c82048c \o 查看图片 \t _blank ?? 火龙果 　　材料：火龙果600克，冰糖250克， HYPERLINK /view/566376.htm \t _blank 江米酒600克。 　　做法： 　　1．火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块； 　　2．以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 　　3．再倒入酒，然后封紧瓶口； 　　4． 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可 HYPERLINK /view/2219.htm \t _blank 开封滤渣装瓶饮用。 　　功效：增强 HYPERLINK /view/21941.htm \t _blank 心脏血管机能，强身健体。 　　注意事项： 　　1．红肉与白肉火龙果的 HYPERLINK /view/439169.htm \t _blank 营养价值相当，任一种都可酿制，只是红肉品种酿制的酒色较美观； 　　2．由于火龙果本身果香味比较不足，所以酒的味道会比较重，建议稀释后加些果汁饮用。 百香火龙果酱  HYPERLINK /albums/9288/9288/0/0.html \l 0$808a27d0164e8d \o 查看图片 \t _blank ?? 火龙果 　　材料： HYPERLINK /view/82144.htm \t _blank 百香果300克，火龙果300克，甜菊土三七2克， HYPERLINK /view/36224.htm \t _blank 麦芽糖300克，冰糖50克。 　　做法： 　　1．百香果洗净沥干水分，切开，取300克果肉汁； 　　2．火龙果果肉切成细丁，备用； 　　3．加入百香果肉汁、火龙果丁用小火续煮； 　　4．熬煮时要时常用