第二单元成长篇认识自我技巧.ppt

*;;能不断完善自己，保持人格的完整与和谐。;天生我材必有用;跳蚤实验;跳蚤实验;跳蚤实验;启示;心灵故事;心灵故事;心灵故事;这个故事带给你什么样的启示？;;自我评价相对客观。接受自己、悦纳自己，并及时调整自己。;主观 自我;主观 自我; 我国古代思想家墨子说过：“君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。” 意思是说用水作镜子，只能看见自己的长相；而用他人的评价作镜子，则可以发现自己各方面的长处与短处。;你习惯的自我评价方式是？ 你了解自己吗？;认识自我的途径; 写出20句“我是怎样的人”，内容可以很具体，也可以很抽象，如我是一个男孩，我是一棵树，我是很高的人……等等 我是一个????????????????????的人。? 我是一个????????????????????的人。? 我是一个???????????????????????人。? 我是一个????????????????????的人。?;解析;解析;读一读; 老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。” 少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！” ;老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。” 少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。” ;老年人再次建议道： “把你的双眼给我， 我让你娶到全国最美丽的女子。” 少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。” ;老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚，比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？” 少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。;准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以下各项依次写出：;分析： 原来，每个人对自己的评价和自己的理想之间，都会有很大的差距。对于不能改变的事物，捶胸顿足、怨天尤人也于事无补。要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧，千万不要小看了接纳自己外表不完美这件事，它是接纳万物的门票。;培养自信的途径;总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，而在我们的生活、学习中也难免会遭遇到一些困难和挫折，但是如果你懂得保持自信，确立适当的目标，付出真正的努力，，成功将会是属于你的。请记住： “天生我才必有用!”;自我宣言;在这世上，我是独一无二的个体。也许我有些地方与别人相似，但我仍是无人能取代，我的一言一行都有我自己的个性，因为这是我自己的选择。 我是自己的主人——我的身体，从头到脚；我的脑子，包括情绪思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感觉，不管是兴奋快乐，还是失望悲伤；我所说的一字一句，不管是值得称赞还是有待改善。 ;我有自己的幻想、美梦、希望以及恐惧。成功胜利由我自己创造，失败挫折由我自己承担。 因为我是自己的主宰，所以我能深刻了解自己。由于我认识自己，所以我能喜欢自己，接纳自己的一切，进而将自己最好的一面呈现出来。;然而人多少会对自己产生疑惑，内心总有一块连自己也无法理解的角落；但只要我多支持和关爱自己，我必定能鼓起勇气和希望，为心中的疑问找到答案，进一步了解自己。 我必须接受自己的所见所闻，一言一行，所系所想，因为这是我自己真实的感受。 ;我能掌握自己，做自己的主宰。 我就是我，世上不会有第二个我。;练一练;欣赏;欣赏;放飞生命的梦想;心灵故事;心灵故事;第一次为什么没有走出是沙漠？第二次为什么走出去了？这两次有什么区别？ 把沙漠比作人生，那颗北斗星是什么？在其中又充当了怎样的角色？ ;目标对我们的生活和学习有着导向作用;哈佛大学关于目标的调查报告;如何设置目标:;如何设置目标:;;如何设置目标:;如何设置目标:;送给大家一个小视频;;自我剖析? 当你对未来充满希望和憧憬的时候，是否想过怎样实现理想，实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍？你打算怎样来面对？请你把自己的“未来”认真填写在下面。;学会学习 学会做人 学会共处 学会做事;阳光总在风雨后;《掉进枯井的老驴》;故事接龙;热身活动：超级无敌听歌仔; 婴儿在刚开始学走路的时候，总是要挽着墙壁或者栏杆来走，要不然就经常会摔个四脚朝天。;关于挫折和困难的思考 ?心理学认为，挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。 挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。 当人们在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就有可能产生挫折感。?; 1．挫折是把双刃剑? 【启示】：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋