第十章第二节运动生化女子不同时期生化特点和体育锻炼技巧.ppt

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第十章第二节;目录;一、月经周期;月经的时相;;2.物质代谢和能量代谢特点;(二)月经周期与运动能力;;(三)月经周期和体育锻炼;注意事项:;(四)运动与月经紊乱; 月经紊乱的表现;2.运动性月经失调 耐力 LH↓→GnRH↓ 竞技 情绪变化;骨折发生率为9% 运动员 骨折发生率20% ;二、孕期;(一)生化特点;Venn Diagram 2;(二)体育锻炼对孕妇和胎儿的影响;;三、产后;四、更年期;(一)生化特点;;(三)体育锻炼与骨质疏松;;适宜运动增加骨密度;运动锻炼与乳腺癌;;本次课到此结束,谢谢欣赏

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