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中考《思想品德》教材重难点知识提要（一）了解青春，认识自己 1.青春期的生理变化：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。 2.青春期的心理变化：青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象。 3.正确认识青春：真正的个性在于从内心深处散发的魅力；真正的独立是逐步摆脱依赖，勇于为自己行为负责任的精神。 4.全面认识自己：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的不足。 5.认识自己的途径：通过自我观察认识自己，通过他人了解自己，通过集体了解自己。 6.发掘自己的潜能：经常给予自己积极的暗示，在实践中激发自己的潜能。 （二）调控情绪，培养高雅情趣 7.情绪的作用具有两重性：积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 8.调节情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 9.情趣的作用：高雅的生活情趣，有益于人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求；庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。 10.培养高雅情趣的方法：培养乐观幽默的生活态度和对事物的好奇心，丰富文化生活。 11.拒绝不良诱惑：我们周围存在着很多不良诱惑，我们要结合自己的实际，用