第1讲适应心理与心理咨询要点.pptVIP

大学生心理健康教育 教学内容 序号 专题名称 一 适应心理与心理咨询 二 培养正确的自我意识 三 培养健全人格 四 情绪调控 五 提升人际交往技能 六 学会学习 七 恋爱与性心理 八 耐挫能力与生命教育 教材选用与参考书目 大学生心理健康教育，鲁忠义。河北人民出版社，2014年2月 参考书目： 1、学校心理健康教育，陈家麟。教育科学出版社 ，2010年5月； 2、大学生心理健康教教程，陈红英。武汉大学出版社，2008年8月； 3、大学生心理健康教育，段鑫星、赵玲。科学出版社，2003年； 4、微笑成长--大学生心理健康教育案例，孔燕等。安徽人民出版社 ，2004年。 第一讲 适应心理与心理咨询 大学生心理健康教育 本章重点 一、大学生适应性不良表现 二、大学生适应策略 三、心理健康的标准 最先和最后的胜利是征服自己。 ——柏拉图 四、正确认识心理咨询 空山新雨后——初进大学，你适应吗？ 什么是适应 大学新生适应不良的主要表现 影响人的适应性的因素 一 二 三 一 什么是适应 二、大学新生适应不良的主要表现 三、影响人的适应性的因素 大学生活秘籍——教你如何适应大学生活 环境适应 生活能力的培养 人际关系适应 一 二 三 校园 内部环境 学校 周围环境 整个 城市环境 克服胆怯心理，勇于张口多问 尽快适应气候变化及饮食习惯的变化 一、环境适应 一 、环境适应 二、生活能力的培养 二、生活能力的培养 二、生活能力的培养 二、生活能力的培养 三、人际关系适应 三、人际关系适应 凡事预则立——助你尽快适应大学学习 大学到底学什么 大学与中学学习的不同 规划自己的大学学习 一 二 三 职业生涯规划从入学开始 四 一、大学到底学什么 学怎样读书 Learn to learn 学怎样做事 Learn to do 学怎样与人相处 Learn to together 学怎样做人 Learn to be 人文精神 基础知识 二、大学与中学学习的不同 三、规划自己的大学学习 （一）充分了解并利用大学丰富的学习资源 （四）摒弃错误的学习观 （三）调整学习方法适应大学学习 （二）适应新的学习气氛 四、职业生涯规划从入学开始 （一）确定方向目标 （四）参加实践，增强适应性 （三）调整和执行 （二）根据目标设计方案 平和的心，掌控的我——谈谈心理健康 什么是心理健康？ 心理健康的标准 一 二 一、什么是心理健康 心理健康是指一种持续的、积极地、自我满意的心理状态，在这种状态下，人们的知（认知）、情（情绪、情感）、意（意志）、行（行为）达到统一，能够充分发挥自身的潜能，较好地适应环境。 二、心理健康的标准 1、了解自我，悦纳自我 2、良好的人际关系 3、情绪积极稳定 4、人格统一 5、较好地适应环境 6、智力正常 成长的路，成熟的心——大学生心理健康 大学生心理发展的特点 大学生心理健康标准 一 二 一、大学生心理发展的特点 （四）人格趋向成熟和完善，职业自我意识逐步确立 （三）情绪丰富，起伏波动，交往需求强烈，渴望真挚的友情和爱情 （一）认知功能发展逐渐成熟，思维表现出更多的逻辑性和理性 （二）自我意识开始成熟，意志力增强 二、大学生心理健康标准 学会调节，呵护心灵——自我心理维护 扭曲的镜像，变形的心灵——异常心理 心理异常的概念及判断标准 分 类 一 二 一、心理异常的概念及判断标准 具有生理基础 对客观现实的歪曲反映 个体有主观上的不适感 适应不良 “心理异常”是指在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲反映。 二、分 类 生命的碰撞，心灵的陪伴——心理咨询 心理咨询的概念 心理咨询的种类与形式 心理咨询的学派 一 二 三 一、心理咨询的概念 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原理，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。 二、心理咨询的种类与形式 咨 询 内 容 咨 询 对 象 二、心理咨询的种类与形式 互联网咨询 门诊咨询 专栏咨询 电话咨询 面对面咨询 最常见、最主要、最有效 方便、迅速 不公开身份、危机状态 淡化地域距离，较为便捷 匿名求助 报刊、广播、电视 普及心理健康知识 三、心理咨询的学派 三、心理咨询的学派 三、心理咨询的学派 谢谢大家! 大学生心理健康教育