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形与神俱 合道自然 ——谈谈秋冬养生
孙 洁
浙江省中医院 泌尿外科
……衰老是自然的规律
养生是一种生活态度
养生是一种生活方式
VS
春夏养阳
秋冬养阴
与自然和谐相处
秋冬养阴
秋冬养阴
不熬夜
戒烟酒
防秋燥
秋冬养阴
适饮食
保睡眠
敛神气
秋冬养阴
避寒气
藏精神
少动作
秋冬养阴
避寒气
多休息
温饮食
生命在于运动
吃出健康来
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