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食品安全教育进校园活动之一:食品安全知识讲座
高丰小学 谢敏
主要内容
(一)什么是食品安全
(一)什么是食品安全
食品数量: 充足供应
食品质量: 对人体健康,对生命安全
对食品的更高要求: 没有受到环境污染
食品安全事件
2006年以来,北京的福寿螺事件、武汉的人造蜂蜜事件、台州毒猪油事件、南京“口水油”沸腾鱼、上海瘦肉精中毒事件、河北的“苏丹红”鸭蛋、“嗑药”的多宝鱼等食品安全事件频频爆发,食品安全形势依然严峻。
(二)食品安全消费误区
一是“世界上没有100%安全的食品,科学家和企业仅仅能将风险降低到一定的水平。”
二是要认识到食物中含有致癌物和吃了就致癌是两回事。
三是不合格食品不等同有毒食品。
四是食用含人工食品添加剂的食品不安全。
五是天然食品对健康更有好处;
一些动物体内本身含有天然毒素:
毒蘑菇中含有致命的有毒物质
河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素
一些动植物因贮藏不当产生毒性物质
发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素,可以引起人食物中毒
加工处理不当,没有去除或破坏其有毒成分。
未烧熟煮熟的刀豆(扁豆) 可引起食物中毒
六是使用了农药、化肥就一定会对食物的安全性构成威胁。
七是食物的颜色越鲜艳就越安全。
八是重视化学性污染,忽视食源性疾病。
儿童青少年常见的营养误区
1、零食代替主食
市场上的零食色艳品种多,孩子们一般都比较喜欢吃零食。儿童青少年的胃口小,活泼好动,运动量又大,特别容易饿,在两顿之间适量吃一些东西也是可以的,但要注意:一是容易消化;二是有营养的。
因此,提倡少吃零食,一些质量不保证的零食,是造成儿童青少年患食源性疾病的原因之一。
2、“洋快餐”
洋快餐确有丰富的营养,但是要充分认识到洋快餐存在的一些问题。
首先是脂肪含量较高,多吃了会影响消化吸收,尤其是儿童青少年的消化吸收功能与成人不同,这类食品不宜多食。同时,洋快餐大多是高温油炸食品,过多进食洋快餐,尤其是将其当做主食,是引起肥胖症的原因之一。
3、精粮摄入过多
一些家长为了促进儿童青少年的生长发育,尽挑一些精食给他们吃。如在挑选米面时,以越白越好;吃的菜,以荤菜越多越好,孩子不吃蔬菜也不引导;一些粗粮,如玉米、山芋等等不让他们吃。
这样的饮食习惯造成儿童青少年维生素摄入减少,纤维素不足,影响生长发育。
4、偏食
偏食是较多儿童青少年的不良饮食习惯。有的孩子只吃荤菜不吃蔬菜,更不要说有些苦涩味的蔬菜。有的专捡1、2种食品吃,其他这也不吃,那也不吃。
偏食习惯容易造成营养不良。
5、从小就服用保健食品
儿童青少年按照膳食营养的要求,主要是保证一日三餐的主副食的营养,不宜提倡孩子服用保健品,尤其是服用成人的保健品。有时服用保健品不但没有益处,有时反而会引起不良的反应。特别是有些保健品中掺有化学物质,将会损害孩子的健康。维生素类的保健品,也应在医生的指导下服用。
维生素类的保健品,也应在医生的指导下服用。对夸大宣传的保健品,如启智、益脑、增高等的保健品,不要服用。
( 三)如何防范食品安全
“七要”
一要看证件。要到持有效《营业执照》和《卫生许可证》的经营场所购买有质量保障的食品。
二要看包装。看包装有无破损或外漏,包装装潢的文字、图案印刷是否工整清晰,是否仿冒知名品牌包装装潢。
要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品
要选择安全、卫生的餐馆
看餐馆是否持有有效的食品卫生许可证
看餐馆就餐环境是否卫生
无卫生许可证小餐馆厨房内卫生状况
“七要”
三要看标签。看标签上生产企业的名称、地址、成分配料、质量等级、净含量等中文标志是否齐备、详细。
四要看日期。看食品是否过了保质期,是否有提前标注生产日期或涂改、伪造日期的情况。
“七要”
五要看文号。看食品是否有卫生批准文号、生产批准文号、食品标签认可编号等;进口食品还要查看是否贴有激光防伪的“CIQ”标注。
六要认准“QS”标志。国家对28大类525种食品纳入了QS强制性认证管理范围。
七要及时索要购物凭证。
“七慎”
一是慎重购买过“艳”食品。食品颜色过艳一般容易在食品添加剂方面出问题。
二是慎重购买过“白”食品。凡是食品呈不自然的白色,一般会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。
“七慎”
三是慎重购买贴有“鲜”字标签的“巴氏奶”。
四是慎重食用保存时间过“长”的食品。低温保存的食品时间过长,易产生致病菌。
五是慎重购买“小”摊点食品。这类食品平均抽样合格率较低。
不要到无证、无照摊点上购买食品
脏
乱
“七慎”
六是慎重购买价格过“低”的食品。
七是慎重购买“散”装食品。要注意该类食品中是否掺入
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