中医穴位按摩保健概念.pptVIP

小洲社区 卫生服务站 讲师 黄廷瑾 定位：腕横纹上两寸 主导： 中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。 主治： 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。 定位：膝眼以下三寸 主导：消化系统（强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气） 主治： 胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡、呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛、小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良、晕车、晕船、低血压、贫血等。 位置： 　　天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。 指擦法： 　　坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。 按摩量： 　　左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3～6回。 位置： 　　太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。 指按法： 　　坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。 按摩量： 　　指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3～6回。 头顶痛： 　　头顶痛按摩膀胱经，从三焦至心俞 ，重点在肝俞到心俞，以压痛为准，直至头不痛为止。 太阳穴痛： 　　太阳穴痛按摩尺泽穴，按摩尺泽穴及附近压痛，以按压尺泽穴及附近不痛为准，直至头不痛为止。 位置： 此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。 主治疾病： 肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕，肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，中风等。 按摩方法： 按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。 位置： 该穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。 主治疾病： 肘臂疼痛，癫痫，手指关节病变, 手部风湿、指关节炎, 手心冰凉, 手心出汗，手指僵硬, 鼠标手, 羽毛球网球肘, 肘臂疼痛，癫痫。 位置： 本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，为人体的生命之本，故名命门。 取穴方法： 人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。 主治疾病： 虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。 取穴： 膝眼正后方。?委阳穴属足太阳膀胱经。位于人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。 主治： 静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病。