高中生的心理健康知识讲座要点.pptVIP

高中生心理健康知识讲座 主讲：长沙理工大学心理健康教育中心 汪 伦 心理健康的标准 如何化解压力 如何情绪调节 如何沟通 结束语 高中生的心理健康 一、心理健康的标准 1、有关概念 最基本的心理现象：知、情、意 动态过程——稳态的角度，心理过程、心理状态、心理特征 从整体性、稳定性和差异性来看，把心理看成个性，个性心理特征、个性心理倾向和自我 从能否被觉知的角度，分为意识和我意识 潜意识 层面：深层 时间：儿童与成年（历时性） 性质：情感记忆，行为模式（共时性） Just here and now ! 此时此地，活在当下。 潜意识 潜意识 潜意识：创伤与压抑 创伤刺激 意识 潜意识 情结 压抑 意识层次与人格结构 意识 前意识 潜意识 本我欲望、创伤及防御 深入内化的超我 本我 自我 超我 精神分析三角 心理防御 焦虑 wish need 潜意识：层次 潜意识：层次 潜意识：层次 潜意识：感性与理性断残与连续 潜意识话语?（1） 老奶奶一边看着小孙子，一边与别的老人聊天。突然，老奶奶放了一个屁。孙子好奇地问：奶奶，刚才什么在叫啊？奶奶匆忙回答：哦，……蛤蟆。孙子：怎么这么臭啊？奶奶：死蛤蟆。孙子：死蛤蟆怎么还会叫？奶奶：叫唤一声就死了呢。 潜意识话语?（2） 领导讲话： 我们单位新建了一个洗澡堂，可以方便职工洗澡，不过只有一间房屋。 周末，我们还要安排大家去博物馆参观。经过开会认真讨论，最后决定：星期六的时候，男同志洗澡，女同志去参观。星期天的时候，女同志洗澡，男同志参观。参观的时候，只许看，不许摸。 1、判断心理正常与异常的标准 正常与异常心理的区分标准与原则 医学标准 统计学 将心理障碍当作躯体疾病一样看待。根据某种心理现象或行为，便可以找到病理解剖或病理生理变化的根据；病因是脑功能的失调。 偏离正常状态（常模），偏离越远 变态越严重 正常与异常心理的区分标准与原则 内省经验 社会适应 当事人的体验；专家的经验。 出现适应不良（社交恐惧、敌对、 学习焦虑、躯体化症状） 智力发展正常 （70-130） 情绪稳定乐观 意志品质健全 自我意识正确 人格和谐完整 人际关系和谐 适应能力良好 人生态度积极 健康的标准 智力发展有障碍（70） 情绪不稳定悲观 意志品质不健全 自我意识不完整 人格结构不完善 人际关系有障碍 适应不良 生活态度消极 不健康的状态 健康与不健康的区分原则 区分原则 主观世界与客观世界的统一性原则 心理活动的内在一致性原则 人格的相对稳定性原则 健康、不健康以及亚健康状态人数比例： 常见心理病理机制 一、压抑 是文明的必然、是成长的必需。 适宜性的压抑：在行为层面 病理性的压抑：意识层面 理解、尊重和信任可以使一个魔鬼变成天使。反之，失去了人际互动中的理解、尊重和信任，天使也会堕落成为魔鬼。 常见心理病理机制 1、过度的食压抑 经济条件：太差、太好 生活节奏：快餐、工作餐及非进食目的的餐 观念：节食、健美、勤俭 情绪：被挑剔的孩子 生理：昌盛时期 病理性压抑： 常见心理病理机制 2、过度的性压抑性欲有着先天的不足，它需要两个人来完成，因此它先天就带有社会性、要顾虑到他人的感受、要有一定程度的压抑。过度的压抑是指对性欲望的全盘否定：怕见男人的女青年没有生活兴趣的女孩觉得与性相关的东西都是可耻的（梦遗、初潮） 病理性压抑： 常见心理病理机制 3、过度的情压抑不敢说“不”不敢说“爱”不敢说“痛” 不懂拒绝、过分的压抑自我 病理性压抑： 常见心理病理机制 二、强求 源于安全的需要，个体的人太渺小 ? 满足愉快的条件 1愉快＝————————×———————— 欲望的高低 对欲望满足的预期 常见心理病理机制 1、完美主义的要求对自我心理现象的苛求（开小差的学生）对自我生理现象的苛求对自我社会存在状况的苛求：不丢面子、不甘人后 对他人、社会、环境的苛求（愤青、故意违纪）2、决策困难犹豫不决、病理性执着3、享受能力低下 常见心理病理机制 二、自卑 否认自我人性和自我价值、一种内在的卑贱源于压抑与强求、且互为因果缺少主见过分注重他评（人生观尚未形成的青少年） 崇拜权威（逃学威龙）喜欢看到他人的失败（戏弄上课教师）争强好胜、自大发展不平衡的