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北航篮球Ⅱ选修课教学计划表 课程编号：33x4012　　　12学时： 0.5学分： 周　次 内 容 第一周 简介篮球项目、课程设置、课程要求 进攻步法：前转身、后转身 原地各种方式运球 防守步法：横滑步，后撤步、 第二周 后转身运球练习 投篮练习 素质练习 第三周 行进间投篮练习 三人行进间传球练习 教学比赛 第四周 原地持球交叉步突破 后转身运球练习 投篮练习 素质练习 第五周 全场运球三步上篮练习 传切练习 教学比赛 第六周 后转身运球练习 前转身运球练习 上篮练习 素质练习 第七周 行进间换手变向运球 投篮练习 素质练习 第八周 运球上篮练习 接球急停投篮练习 教学比赛 第九周 测验：身体素质，身体形态，身体机能 第十周 考试动作演示和练习 第十一周 考核：全场运球上篮投篮： 从一侧端线开始运球，过中线后做一次后转身运球，然 后再运球三步上篮（不可补篮）;抢下篮板球运球至另 一篮圈的罚球线急停跳投（可以补篮）。 考核内容 平时：20% 技术：80% 考核标准 要求 1.女生做前转身运球，不用跳投 2.计时从运球开始，到第二次投篮投进为止 3.运球不走步，不两次运球 4．技评主要看上篮动作，转身运球动作 5．技评好的可以在原有基础上上升一级 及格 60－69分 男：29―33秒且进一球 女：34―38秒且进一球 中等 70－79分 男：23―28秒且进一球 女：28―33秒且进一球 良好 80－89分 男：18―22秒且进一球 女：23―27秒且进一球 优秀 90－100分 男：18―22秒且进两球 女：23―27秒且进两球 北航篮球Ⅱ选修课课程简介 篮球运动是一项深受人们喜爱的体育项目，它既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的生 活，振奋精神，提高工作和学习效 率。学生通过篮球II选修课的学 习进一步巩固提高基本技术的质量， 使学生能够掌握规范的技术动作。 初步掌握多人配合技术的进攻和防 守的技、战术以及基本理论知识。